O envolvimento romântico é uma relação entre duas pessoas que se atraem fisicamente e emocionalmente. A participação romântica pode levar a vários sentimentos, como amor, afeto, fascínio e luxúria. Quando as pessoas experimentam estas emoções, elas geralmente se sentem felizes e satisfeitas.
Participação romântica também afeta seus níveis de estresse. Há diferentes tipos de reacções estressantes que surgem quando as pessoas estão envolvidas no romance. Um tipo de reação estressante é conhecido como estresse psicológico, que inclui sentimento de ansiedade, ansiedade, medo, tristeza, culpa, raiva e frustração. Este tipo de stress pode ser causado por fatores externos, tais como pressão de trabalho ou problemas familiares, mas também pode vir de si mesmo devido a problemas pessoais. Outro tipo de reação é o stress físico, que inclui sintomas como dores de cabeça, tensão muscular, dores abdominais, transpiração, batimentos cardíacos, tonturas, cansaço, insônia e perda de apetite. Estes sintomas físicos podem ser causados por estresse excessivo mental ou emocional. O terceiro tipo de reacção estressante é o estresse social que se produz no conflito entre parceiros. O stress social pode causar discussões, brigas, ciúmes, ressentimentos e insegurança. Os três tipos de reacções estressantes podem prejudicar a saúde e o bem-estar de uma pessoa.
A participação romântica também afeta a capacidade de uma pessoa de lidar com situações de estresse. As pessoas em relações geralmente dependem mais umas das outras para se apoiar em momentos difíceis. Eles podem procurar consolo com o parceiro, em vez de pedir ajuda a amigos ou familiares. Como resultado, podem tornar-se dependentes da sua meia-alma para lhes dar apoio emocional. Este vício pode levar à consciência quando uma pessoa se torna excessivamente dependente da outra para ser feliz e satisfeita. A consciência pode causar problemas se as relações acabarem, porque ambos os lados terão dificuldade de se adaptar. Também pode levar a uma baixa autoestima e depressão.
Estudos mostram que as pessoas que estão envolvidas no romance tendem a experimentar níveis mais altos de cortisol (hormônio que regula o estresse) do que aqueles que não o fazem. O cortisol é libertado para o corpo quando a pessoa está ameaçada ou em perigo. Níveis mais altos de cortisol podem levar ao aumento da pressão arterial, frequência cardíaca, frequência respiratória e tensão muscular. Níveis elevados de cortisol também podem enfraquecer o sistema imunológico, dificultando a luta do corpo contra doenças.
Níveis altos crônicos de cortisol podem ter efeitos adversos, tais como ganho de peso, doenças cardiovasculares, diabetes e problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão.
De que forma a participação romântica gera uma reatividade estressante?
Relações românticas podem influenciar a forma como as pessoas respondem a situações de estresse, porque muitas vezes fornecem uma fonte de apoio e conforto em momentos difíceis. As pessoas que estão em relacionamentos saudáveis e mantidos tendem a sofrer menos estresse do que as que não têm esse parceiro. A presença de um parceiro romântico também pode ajudar as pessoas a lidar com o estresse, oferecendo apoio social e suporte, o que pode reduzir os sintomas fisiológicos associados a reações estressantes agudas.