Il coinvolgimento romantico è una relazione tra due persone che si attraggono fisicamente ed emotivamente. La partecipazione romantica può portare a diversi sentimenti come amore, affetto, passione e lussuria. Quando le persone provano queste emozioni, tendono a sentirsi felici e soddisfatti.
La partecipazione romantica influisce anche sul loro livello di stress. Ci sono diversi tipi di reazioni stressanti che si verificano quando le persone sono coinvolte nel romanticismo. Un tipo di reazione di stress è noto come stress psicologico, che include ansia, ansia, paura, tristezza, colpa, rabbia e frustrazione. Questo tipo di stress può essere causato da fattori esterni come la pressione lavorativa o problemi familiari, ma può anche derivare da se stesso a causa di problemi personali. Un altro tipo di reazione di stress è lo stress fisico, che include sintomi come mal di testa, tensione muscolare, dolori addominali, sudorazione, battito cardiaco, vertigini, stanchezza, insonnia e perdita di appetito. Questi sintomi fisici possono essere causati da eccessivo stress mentale o emotivo. Il terzo tipo di reazione di stress è lo stress sociale che si verifica nel conflitto tra partner. Lo stress sociale può causare polemiche, risse, gelosia, rancore e insicurezza. Tutte e tre le reazioni di stress possono influenzare negativamente la salute e il benessere di una persona.
La partecipazione romantica influisce anche sulla capacità di una persona di gestire situazioni di stress. Le persone in una relazione tendono a fare più affidamento l'uno sull'altro per il sostegno nei momenti difficili. Possono cercare conforto dal loro partner, non chiedere aiuto ad amici o familiari. Di conseguenza, possono diventare dipendenti dalla loro anima gemella per fornire loro supporto emotivo. Questa dipendenza può portare alla codipendenza quando una persona diventa eccessivamente dipendente dall'altra per la felicità e la soddisfazione. La codipendenza può causare problemi se le relazioni finiscono, perché entrambe le parti avranno difficoltà ad adattarsi l'una all'altra. Può anche portare a una sensazione di bassa autostima e depressione.
Studi hanno dimostrato che le persone coinvolte nel romanticismo tendono a sperimentare livelli più alti di cortisolo (l'ormone che regola lo stress) rispetto a coloro che non lo fanno. Il cortisolo viene rilasciato nel corpo quando una persona è minacciata o pericolosa. Livelli più elevati di cortisolo può portare ad aumento della pressione sanguigna, frequenza cardiaca, frequenza respiratoria e tensione muscolare. Livelli elevati di cortisolo possono anche indebolire il sistema immunitario, rendendo difficile per il corpo combattere le malattie.
Alti livelli cronici di cortisolo possono avere effetti negativi come aumento di peso, malattie cardiovascolari, diabete e problemi di salute mentale come ansia e depressione.
In che modo la partecipazione romantica crea una reattività stressante?
Relazioni romantiche possono influenzare il modo in cui le persone reagiscono alle situazioni di stress, perché spesso forniscono una fonte di supporto e conforto in momenti difficili. Le persone che sono in una relazione sana e di supporto tendono ad avere meno stress di coloro che non hanno questo partner. La presenza di un partner romantico può anche aiutare le persone ad affrontare lo stress fornendo supporto sociale e supporto che può ridurre i sintomi fisiologici associati alle reazioni di stress acute.