Romantyczne zaangażowanie jest relacją między dwiema osobami, które są przyciągane do siebie fizycznie i emocjonalnie. Romantyczne zaangażowanie może prowadzić do różnych uczuć, takich jak miłość, uczucie, zauroczenie, i pożądanie. Kiedy ludzie doświadczają tych emocji, mają tendencję do odczuwania szczęścia i spełnienia.
Romantyczne zaangażowanie wpływa również na ich poziom stresu. Istnieją różne rodzaje reakcji stresowych, które występują, gdy ludzie są zaangażowani w romans. Jeden rodzaj reakcji stresowej jest znany jako psychologiczne udręki, które obejmują uczucia lęku, lęku, strachu, smutku, winy, gniewu i frustracji. Tego rodzaju stres może być spowodowany przez czynniki zewnętrzne, takie jak presja na pracę lub problemy rodzinne, ale może również pochodzić z siebie z powodu problemów osobistych. Innym rodzajem reakcji stresu jest stres fizyczny, który obejmuje takie objawy jak bóle głowy, napięcie mięśni, ból brzucha, pocenie się, kołatanie serca, zawroty głowy, zmęczenie, bezsenność i utrata apetytu. Te objawy fizyczne mogą być spowodowane nadmiernym stresem psychicznym lub emocjonalnym. Trzecim rodzajem reakcji na stres jest stres społeczny, który występuje w przypadku konfliktu między partnerami w relacji. Stres społeczny może powodować kłótnie, walki, zazdrość, urazę i niepewność. Wszystkie trzy rodzaje reakcji stresowych mogą negatywnie wpływać na zdrowie i samopoczucie danej osoby.
Romantyczne zaangażowanie wpływa również na zdolność człowieka do radzenia sobie ze stresującymi sytuacjami. Ludzie w związkach mają tendencję do polegania na sobie bardziej na wsparciu w trudnych czasach. Mogą szukać pociechy u partnera, a nie szukać pomocy u przyjaciół lub członków rodziny. W rezultacie mogą być uzależnieni od swoich znaczących innych, aby zapewnić im wsparcie emocjonalne. Ta zależność może prowadzić do współzależności, gdzie jedna osoba staje się nadmiernie zależna od drugiej dla szczęścia i satysfakcji. Współzależność może powodować problemy, jeśli związek się kończy, ponieważ trudno będzie obu stronom dostosować się do siebie. Może również prowadzić do uczucia niskiej samooceny i depresji.
Badania wykazały, że osoby zaangażowane w romans mają tendencję do doświadczania wyższego poziomu kortyzolu (hormonu regulującego stres) niż osoby, które nie są. Kortyzol jest uwalniany do organizmu, gdy osoba jest zagrożona lub zagrożona. Wyższe poziomy kortyzolu mogą prowadzić do zwiększenia ciśnienia krwi, częstości akcji serca, częstości oddychania i napięcia mięśni. Podwyższony poziom kortyzolu może również osłabić układ odpornościowy, co utrudnia organizmowi walkę z chorobą.
Przewlekłe wysokie stężenie kortyzolu może prowadzić do działań niepożądanych, takich jak przyrost masy ciała, choroby układu krążenia, cukrzyca i problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak lęk i depresja.
Jak romantyczne zaangażowanie tworzy reaktywność stresu?
Romantyczne relacje mogą wpływać na sposób reagowania ludzi na stresujące sytuacje, ponieważ często stanowią źródło wsparcia i komfortu w trudnych czasach. Osoby, które są w zdrowych, wspierających relacjach są zazwyczaj mniej zestresowane niż osoby bez takiego partnera. Obecność romantycznego partnera może również pomóc ludziom w radzeniu sobie ze stresorami, zapewniając wsparcie społeczne i wsparcie, co może zmniejszyć objawy fizjologiczne związane z ostrymi reakcjami stresowymi.