Os soldados devem ser capazes de lidar com a fadiga física e mental, o permanente estresse e o perigo durante a sua implantação. Para se manterem concentrados nos objetivos da missão e continuarem a ser membros eficientes da equipe, eles precisam desenvolver habilidades que ajudem a lidar com este estresse. Resiliência relacional é um fator importante para os soldados que estão longe de casa e família por longos períodos de tempo. Ela implica estabelecer e manter laços fortes com os colegas de trabalho, que podem fornecer apoio emocional e motivação em caso de necessidade. Este artigo explica como os soldados podem criar e manter esses laços em condições difíceis.
Manter laços
Uma forma de manter a estabilidade relacional é comunicar regularmente com pessoas próximas em casa. Os soldados devem registar-se regularmente através de telefonemas, e-mails, mensagens de texto ou redes sociais como Facebook ou Twitter. Eles também devem compartilhar fotos e histórias sobre suas experiências para mostrar que eles se preocupam e não os esqueceram. Os militares oferecem vários programas, como chamadas de vídeo pelo Skype ou cartões telefônicos pré-pagos, que permitem que os militares se conectem mais facilmente com as famílias. Contatos regulares ajudam os soldados a sentir apoio emocional e fornecem uma sensação de continuidade entre a vida civil e o serviço.
Fortalecer a confiança e o apoio
Além de manter contato com os seus entes queridos, os soldados devem desenvolver relações de confiança com seus colegas de trabalho. Isso significa ser confiável, honesto e confiável em todas as interações, não importa o quão pequenas elas sejam. Quando um soldado depende do outro para realizar tarefas de forma segura e eficiente, cria uma ligação baseada no respeito e compreensão mútuos. Criar confiança requer tempo, mas é importante para a coesão da unidade durante as operações.
Compartilhamento de experiências
Compartilhar experiências com companheiros pode criar laços mais estreitos dentro do comando. Sejam memórias de implantações passadas ou discussões sobre problemas atuais, falar abertamente sobre problemas e soluções fortalecem os laços entre os soldados. Deixa-os expressar-se sem receio de serem condenados ou ridicularizados. Por sua vez, isso cria uma atmosfera de camaradagem e aumenta a moral entre os companheiros de equipa que podem sentir-se isolados da vida civil.
Recarregar baterias emocionais
Soldados devem fazer intervalos contra o estresse de implantação para evitar queimadas e fadiga. Descanso, exercícios físicos, alimentação balanceada e sono suficiente ajudam-nos a manter-se concentrados e motivados para enfrentar situações difíceis. Os chefes de equipe devem encorajar estes hábitos saudáveis, adiando o tempo de inatividade ou fornecendo recursos como aparelhos de ginástica ou acesso a alimentos frescos. Estas ações também oferecem oportunidades de comunicação, o que fortalece ainda mais a sustentabilidade relacional.
Criar uma relação positiva
Atitude positiva é a chave para manter a estabilidade relacional. Os soldados devem concentrar-se no que podem controlar, em vez de parar com o negativo ou o medo. Significa celebrar os progressos, aprender com os fracassos, valorizar as pequenas vitórias neste caminho. Eles devem manter uma mente otimista que encoraja o trabalho de equipa e cooperação em qualquer situação. O pensamento negativo leva à desconfiança, raiva e indignação, prejudicando as relações e impedindo o cumprimento da missão.
Praticando comunicação, fortalecendo a confiança, compartilhando experiências, carregando emoções e fortalecendo a atitude positiva, os soldados podem desenvolver laços fortes com os colegas de trabalho que os manterão por um longo tempo. A sustentabilidade relacional permite que as tropas trabalhem com eficiência, apesar das dificuldades, e permaneçam concentradas em seus objetivos.
Como é que os soldados mantêm a resistência relacional diante de um longo estresse operatório?
"Os soldados mantêm uma resistência relational diante do longo estresse operatório, desenvolvendo relações saudáveis com os seus entes queridos, estabelecendo laços fortes com os seus colegas de trabalho, procurando o apoio de especialistas em saúde mental, fazendo atividades físicas e autoatendimento, e aceitando seus valores e sistemas de crença.