I soldati devono essere in grado di gestire la stanchezza fisica e mentale, lo stress costante e il pericolo durante il loro dispiegamento. Per rimanere concentrati sugli obiettivi della missione e rimanere membri efficaci del team, devono sviluppare competenze che aiutino a gestire questo stress. La resilienza relazionale è un fattore importante per i soldati che si trovano lontano da casa e la famiglia per lunghi periodi di tempo. Esso prevede di stabilire e mantenere forti legami con i colleghi che possono fornire supporto emotivo e motivazione in caso di necessità. Questo articolo spiega come i soldati possono creare e mantenere questi legami in condizioni difficili.
Mantenere le relazioni
Un modo per mantenere la stabilità relazionale è comunicare regolarmente con le persone vicine a casa. I soldati devono essere regolarmente registrati attraverso telefonate, email, messaggi di testo o social media come Facebook o Twitter. Devono anche condividere foto e storie sulla loro esperienza per dimostrare che si prendono cura e non li hanno dimenticati. L'esercito offre diversi programmi, come chiamate video Skype o schede telefoniche prepagate, che permettono ai militari di connettersi più facilmente con le famiglie. I contatti regolari aiutano i soldati a sentire il loro supporto emotivo e forniscono un senso di continuità tra la vita civile e il servizio.
Aumentare la fiducia e il supporto
Oltre a rimanere in contatto con i propri cari, i soldati devono sviluppare un rapporto di fiducia con i loro colleghi. Ciò significa essere affidabili, onesti e affidabili in tutte le interazioni, non importa quanto piccoli. Quando un soldato si affida a un altro per svolgere i compiti in modo sicuro ed efficace, crea un legame basato sul rispetto reciproco e la comprensione. Creare fiducia richiede tempo, ma è importante per la coesione delle unità durante le operazioni.
Condividere esperienze
Condividere esperienze con i compagni può creare legami più stretti all'interno del team. Che si tratti di ricordi di installazioni passate o di discussioni sui problemi attuali, parlare apertamente di problemi e soluzioni rafforza i legami tra i soldati. Permette loro di esprimersi senza timore di essere giudicati o presi in giro. A sua volta, crea un clima di convivialità e aumenta il morale tra i compagni di squadra che possono sentirsi isolati dalla vita civile.
Ricarica le batterie emotive
I soldati devono interrompere lo stress di installazione per evitare bruciature e stanchezza. Riposo, esercizio fisico, alimentazione equilibrata e una quantità sufficiente di sonno li aiutano a rimanere concentrati e motivati, affrontando situazioni difficili. I dirigenti di squadra dovrebbero incoraggiare queste abitudini sane, ritardando il tempo di inattività o fornendo risorse come la palestra o l'accesso a cibo fresco. Queste azioni offrono anche opportunità di comunicazione che rafforzano ulteriormente la resilienza relazionale.
Creare un atteggiamento positivo
L'atteggiamento positivo è la chiave per mantenere la resilienza relazionale. I soldati devono concentrarsi su ciò che possono controllare, non fermarsi alla negatività o alla paura. Significa festeggiare i successi, imparare dai fallimenti, apprezzare le piccole vittorie. Devono mantenere una mente ottimista che incoraggia il lavoro di squadra e la cooperazione in ogni situazione. Il pensiero negativo porta alla diffidenza, alla rabbia e all'indignazione, danneggiando le relazioni e ostacolando la missione.
Praticando la comunicazione, rafforzando la fiducia, condividendo esperienze, caricando le emozioni e rafforzando l'atteggiamento positivo, i soldati possono sviluppare forti legami con i colleghi che li sosterranno per un lungo periodo di tempo. La resilienza relazionale consente alle truppe di lavorare insieme in modo efficiente, nonostante le difficoltà, e di rimanere concentrate sui loro obiettivi.
Come i soldati mantengono la resilienza relazionale di fronte a stress operatorio prolungato?
"I soldati sostengono la resilienza relazionale di fronte allo stress operatorio prolungato, sviluppando relazioni sane con i loro cari, stabilendo forti legami con i colleghi, chiedendo supporto agli esperti di salute mentale, facendo attività fisica e di autosufficienza, accettando i loro valori e i loro sistemi di convinzione.