Estratégies for Rebuilding Sexual Confidence After Negative Participation to Desire/Fetish
Com a reação negativa do parceiro em relação ao desejo sexual ou ao fetiche, é natural sentir constrangimento, vergonha, confusão ou frustração.
No entanto, esses sentimentos não devem determinar suas relações ou experiências sexuais futuras. Com o tempo, a paciência e o esforço, você pode aprender a aceitar a si mesmo e os seus desejos, encontrando maneiras de falar com o seu parceiro de forma aberta e honesta. Aqui estão algumas estratégias que podem ajudar a recuperar a confiança e melhorar a comunicação:
1. Compreendam o seu valor e compreendam que cada indivíduo tem interesses e fantasias exclusivos que deve sentir-se confortável a partilhar sem ser julgado ou criticado. Os vossos desejos ou fetiches não o tornam menos valioso ou digno de amor. Em vez disso, concentre-se em aceitá-los como parte de si e aceitar qualquer reação negativa como reflexo das crenças pessoais do parceiro e não do seu valor.
2. Procure ajuda profissional. A consulta de um terapeuta ou consultor especializado em educação sexual e relacionamentos pode proporcionar um espaço seguro para explorar seus desejos, medos e problemas. Eles também podem oferecer recomendações sobre métodos de comunicação e mecanismos para superar qualquer preocupação ou desconforto associado aos seus desejos.
3. Explore sozinho: passe o seu tempo sozinho, curtindo suas fantasias ou explorando novas. Isso permite-lhe descobrir o que é agradável e agradável sem pressão ou expectativas.
Além disso, participar de um jogo solo pode aumentar a autoconfiança, provando que você é capaz e digno de prazer.
4. Seja honesto com o seu parceiro, fale abertamente sobre os seus sentimentos e desejos, mesmo que no início seja desconfortável. Compartilhe os vossos pensamentos sobre por que as reações foram prejudiciais, e peça-me uma resposta sobre como avançar. Ouça ativamente e respeitosamente a opinião de um parceiro antes de responder.
5. Discuta sobre atos sexuais alternativos ou interesses que ambas as partes possam desfrutar juntos. Isso cria uma conexão mais estreita, baseada no prazer e conexão mútuos, e não apenas nas vossas necessidades individuais. Lembre-se que o compromisso é essencial para uma relação saudável e pode exigir paciência e experimentação.
6. Prática Amor por Si: Faça procedimentos de autoatendimento, como meditação, exercício físico ou registro, para aumentar a resistência emocional e a força interna. Reconheça suas qualidades e habilidades únicas que vão além da sua sexualidade e assinale-as diariamente. Isso ajudará a melhorar a confiança e o bem-estar geral.
Lembre-se que recuperar a confiança sexual requer tempo e esforço, mas é possível com dedicação e apoio. Se necessário, procure ajuda profissional e continue a praticar o amor por si mesmo e as habilidades com o parceiro. Com estas estratégias, você pode manter uma relação plena, aceitando o que você é e o que você deseja.
Quais estratégias podem restaurar a confiança sexual depois que o parceiro reage negativamente ao desejo sexual ou ao fetiche?
As estratégias que podem ajudar uma pessoa a recuperar a sua confiança sexual após a reação negativa do parceiro incluem compaixão por si mesma, encontrar apoio em amigos e familiares, estudar outras formas de expressar seus desejos e fetiches, encontrar terapias e refletir sobre as razões da reação inicial. Compaixão por si mesmo implica ser simpático a si mesmo, reconhecer suas qualidades e pontos fortes únicos, aceitar erros e imperfeições e abranger todas as emoções.