Supressão de necessidades sexuais pode ter consequências prejudiciais para o bem-estar psicológico de uma pessoa, o que aumenta o sentimento de ansiedade, estresse, depressão e baixa autoestima. Isto porque a expressão sexual é um aspecto natural e essencial da biologia humana que desempenha um papel importante na saúde física e emocional. Quando as pessoas suprimem os seus desejos sexuais, podem ter uma separação entre a mente e o corpo, o que leva a uma tensão e a uma frustração maiores. Isso pode ser demonstrado de várias formas, incluindo dificuldade de concentração de atenção, fadiga, irritabilidade e redução da produtividade no trabalho ou na escola.
Além disso, a supressão das necessidades sexuais também pode levar ao isolamento social e à solidão, o que pode agravar ainda mais os problemas de saúde mental. As pessoas que têm vergonha da sua sexualidade, ou não conseguem expressar-se sexualmente, podem tentar estabelecer laços significativos com os outros, levando a um sentimento de rejeição, vergonha e ociosidade.
Com o tempo, isso pode minar o sentido de autoconfiança e confiança da pessoa, tornando-os mais suscetíveis a pensamentos e comportamentos negativos.
Em alguns casos, supressão de necessidades sexuais pode até causar alterações fisiológicas no corpo, tais como redução da libido, disfunção erétil e secura vaginal. Estas mudanças podem contribuir para mais estresse psicológico, porque as pessoas podem começar a duvidar da sua atração ou capacidade de agradar o parceiro. Além disso, a supressão crônica das necessidades sexuais também pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, pressão sanguínea alta e outras doenças físicas.
Para mitigar esses efeitos, é fundamental que as pessoas priorizem o seu bem-estar sexual, participando de atos sexuais regulares consensuais com parceiros de confiança. Isto inclui o estudo de suas próprias preferências sexuais, abertura e honestidade em relação aos seus desejos e a busca de apoio em amigos, familiares ou terapeutas testados, se necessário. Ao recorrer e aceitar a sua sexualidade, as pessoas podem melhorar a qualidade de vida geral e reduzir o risco de desenvolver problemas de saúde mental e física.
Como a supressão das necessidades sexuais contribui para o estresse psicológico?
Transtorno sexual pode causar uma série de consequências negativas para a saúde mental, incluindo ansiedade, depressão e sensação de baixa autoestima. Estes efeitos são frequentemente agravados por fatores como normas culturais que priorizam a abstinência antes do casamento ou crenças religiosas que consideram o sexo fora deste contexto como pecaminoso.