Sopprimere i bisogni sessuali può avere conseguenze dannose per il benessere psicologico di una persona, che porta ad un maggiore senso di ansia, stress, depressione e bassa autostima. Questo è dovuto al fatto che l'espressione sessuale è un aspetto naturale e essenziale della biologia umana che svolge un ruolo importante nella salute fisica ed emotiva. Quando le persone sopprimono i loro desideri sessuali, possono sperimentare un divario tra la loro mente e il corpo, che porta ad una maggiore tensione e frustrazione. Questo può manifestarsi in diversi modi, tra cui difficoltà di concentrazione, stanchezza, irritabilità e diminuzione della produttività al lavoro o a scuola.
Inoltre, sopprimere i bisogni sessuali può anche portare all'isolamento sociale e alla solitudine, che può aggravare ulteriormente i problemi di salute mentale. Le persone che si vergognano della loro sessualità o che non riescono ad esprimersi sessualmente possono cercare di creare legami significativi con gli altri, portando a un senso di rifiuto, vergogna e nullità.
Con il tempo, questo può compromettere il senso di autostima e fiducia di una persona, rendendoli più suscettibili a pensieri e comportamenti negativi.
In alcuni casi, sopprimere i bisogni sessuali può anche portare a cambiamenti fisiologici nel corpo come riduzione della libido, disfunzione erettile e secchezza vaginale. Questi cambiamenti possono contribuire a ulteriore stress psicologico in quanto le persone possono iniziare a dubitare della loro attrazione o capacità di compiacere il partner. Inoltre, la soppressione cronica dei bisogni sessuali può anche aumentare il rischio di malattie cardiovascolari, pressione alta e altre malattie fisiche.
Per attenuare questi effetti, è fondamentale per le persone dare priorità al proprio benessere sessuale, partecipando regolarmente a attività sessuali consensuali con partner fidati. Questo include lo studio delle proprie preferenze sessuali, l'apertura e l'onestà per quanto riguarda i propri desideri e la ricerca di sostegno da parte di amici, familiari o terapisti collaudati, se necessario. Trattando e prendendo la loro sessualità, le persone possono migliorare la qualità generale della propria vita e ridurre il rischio di sviluppare problemi di salute mentale e fisica.
In che modo sopprimere i bisogni sessuali favorisce lo stress psicologico?
Il disturbo sessuale può portare a una serie di effetti negativi sulla salute mentale, tra cui una maggiore ansia, depressione e un senso di scarsa autostima. Questi effetti sono spesso aggravati da fattori come le norme culturali che danno la priorità all'astinenza prima del matrimonio o le convinzioni religiose che considerano il sesso fuori da questo contesto come peccaminoso.