La supresión de las necesidades sexuales puede tener consecuencias perjudiciales para el bienestar psicológico de una persona, lo que aumenta la sensación de ansiedad, estrés, depresión y baja autoestima. Esto se debe a que la expresión sexual es un aspecto natural y esencial de la biología humana que juega un papel importante en la salud física y emocional. Cuando las personas reprimen sus deseos sexuales, pueden experimentar una brecha entre su mente y su cuerpo, lo que resulta en un aumento de la tensión y la frustración. Esto puede manifestarse de diversas maneras, incluyendo dificultad para concentrarse, fatiga, irritabilidad y disminución de la productividad en el trabajo o en la escuela.
Además, la supresión de las necesidades sexuales también puede conducir al aislamiento social y la soledad, lo que puede agravar aún más los problemas de salud mental. Las personas que se avergüenzan de su sexualidad o no pueden expresarse sexualmente pueden luchar para establecer conexiones significativas con los demás, lo que lleva a sentimientos de rechazo, vergüenza e inutilidad.
Con el tiempo, esto puede socavar el sentido de autoestima y confianza de una persona, haciéndola más receptiva a pensamientos y comportamientos negativos.
En algunos casos, la supresión de las necesidades sexuales puede incluso provocar cambios fisiológicos en el cuerpo, como disminución de la libido, disfunción eréctil y sequedad vaginal. Estos cambios pueden contribuir a un mayor estrés psicológico, ya que las personas pueden empezar a dudar de su atractivo o capacidad para complacer a su pareja. Además, la supresión crónica de las necesidades sexuales también puede aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial y otras enfermedades físicas.
Para mitigar estos efectos, es fundamental que las personas den prioridad a su bienestar sexual participando en actividades sexuales regulares de mutuo acuerdo con parejas de confianza. Esto incluye aprender sus propias preferencias sexuales, ser abierto y honesto con respecto a sus deseos y buscar apoyo de amigos, familiares o terapeutas probados, si es necesario. Al abordar y aceptar su sexualidad, las personas pueden mejorar su calidad de vida en general y reducir el riesgo de desarrollar problemas de salud mental y física.
¿Cómo contribuye la supresión de las necesidades sexuales al estrés psicológico?
Un trastorno sexual puede provocar una serie de consecuencias negativas para la salud mental, entre ellas un aumento de la ansiedad, la depresión y una sensación de baja autoestima. Estos efectos a menudo se ven agravados por factores como las normas culturales que dan prioridad a la abstinencia antes del matrimonio o las creencias religiosas que ven el sexo fuera de este contexto como pecaminoso.