A autonomia sexual é a capacidade de decidir sobre a sua própria sexualidade sem ser forçada por outros. Ela inclui a liberdade de ter relações sexuais consensuais com quem quer que seja, em qualquer momento e local conveniente para si e para o seu parceiro (parceiros), incluindo durante o casamento. A autonomia sexual está associada a várias vantagens psicológicas, como o aumento da autoestima, a melhoria da satisfação das relações e a melhoria dos resultados em relação à saúde mental.
Em termos de autoestima, pessoas capazes de expressar sua sexualidade livremente tendem a sentir-se mais autorizadas e confiantes. Isso aumenta o sentido de competência e de autoestima.
Além disso, quando as pessoas podem escolher como interagem sexualmente com os outros, isso reduz a ansiedade e o estresse associados a temores de rejeição ou estigmas social. Isso permite-lhes concentrar-se noutros aspectos da vida, o que leva à melhoria geral do bem-estar.
A autonomia sexual também ajuda a satisfazer as relações, permitindo que casais se comunicem de forma aberta e honesta sobre os seus desejos e necessidades. Quando os parceiros se sentem protegidos o suficiente para expressar o que querem na cama, isso fortalece a confiança e intimidade. Este entendimento ajuda a fortalecer os laços entre eles, o que leva a uma relação mais feliz.
Além disso, a compatibilidade sexual é um fator fundamental na manutenção de compromissos de longo prazo, assim, o controle de sua sexualidade ajuda a garantir que ambas as partes conseguem o que precisam umas das outras.
Finalmente, estudos mostram que a autonomia sexual está correlacionada com melhores resultados em relação à saúde mental, tais como níveis mais baixos de depressão e maior satisfação geral com a vida. Controlar seu próprio corpo e escolhas pode ajudar a reduzir a impotência ou vitimização. Também permite que as pessoas explorem o prazer sem culpa ou vergonha, o que aumenta o humor e a estabilidade emocional.
Em geral, estudos mostram que apoiar o direito ao sexo consensual sem coerção tem muitas vantagens para o funcionamento psicológico. Ao garantir a todos o acesso a uma vida sexual segura, confortável e agradável, podemos criar uma sociedade onde as pessoas podem se esforçar livremente para a felicidade, ao mesmo tempo que formam laços fortes com os outros.
Como a autonomia sexual promove a satisfação relational, a autoestima e o bem-estar mental?
Estudos mostram que a autonomia sexual contribui positivamente para a satisfação das relações, permitindo que as pessoas tenham mais intimidade e prazer em suas relações, e fornecendo-lhes um sentimento de controle sobre suas experiências sexuais. Além disso, estudos mostram que as pessoas que são sexualmente autônomas tendem a ter um nível mais elevado de autoestima e relatam uma maior sensação de felicidade e satisfação na vida (Cameron et al., 2016).