A excitação sexual é uma resposta biológica aos estímulos físicos que preparam o corpo para a reprodução. Ele inclui uma série de alterações fisiológicas, como o aumento do fluxo de sangue para os genitais, o aumento da frequência cardíaca e o aumento dos níveis de hormônios, como testosterona e estrogênio. Estas alterações são causadas por vários fatores, incluindo sinais visuais, tátil, olfativos, auditivos e cognitivos. A excitação sexual pode ser dividida em três fases: fase de excitação, fase de plataforma e fase de orgasmo. Durante a fase de excitação, o corpo é sujeito a alterações físicas, tais como estreitamento vascular (aumento da corrente sanguínea), nebulosidade (inchaço genital), lubrificação, ereção e solidificação dos mamilos. O sistema nervoso parasimpático é crucial nesta fase, ativando caminhos de «paz e digestão» que aumentam o fluxo de sangue para a região pélvica, provocando atração sexual e relaxamento muscular. Pelo contrário, o sistema nervoso simpático lança um caminho de «luta ou fuga», aumentando a frequência cardíaca e a frequência respiratória, o que leva a um sentimento de excitação e ansiedade. O cérebro também emite neurotransmissores, tais como dopamina, serotonina e oxitocina, que desempenham um papel importante no comportamento sexual e motivação. A fase da plataforma é caracterizada por estimulação sexual prolongada e mudanças fisiológicas em curso. Esta fase produz maior sensibilidade e prazer, terminando com o orgasmo, a emissão repentina de energia, acompanhada de intensas contrações musculares no fundo pélvico. O sistema nervoso parasimpático permanece ativo durante toda esta fase, promovendo o relaxamento e a calma, enquanto o sistema nervoso simpático se torna menos ativo. Após o orgasmo, o corpo retorna ao seu estado pré-excitado através do reflexo da abolição, o sistema nervoso vegetativo.
Em geral, a excitação sexual é um processo complexo que inclui vários sistemas dentro do corpo, incluindo hormônios, nervos e conhecimento. Compreender esses processos pode ajudar as pessoas a compreender melhor suas reações sexuais e melhorar a intimidade com os parceiros.
Escreva outro longo artigo sobre sexo, sexualidade, erotismo, intimidade ou relacionamentos: masturbação e prazer foram temas proibidos ao longo dos séculos, mas estudos recentes mostram que eles podem ter benefícios para a saúde. Quais são algumas dessas vantagens? Como é que as pessoas tratam a masturbação? Podemos usá-lo como forma de terapia ou de tratamento do stress?
Masturbação é um ato de incentivo aos seus órgãos sexuais para alcançar o prazer sexual sem qualquer outra pessoa. Embora historicamente sejam considerados imorais ou até perigosos, estudos recentes mostram que a masturbação tem vários benefícios potenciais para a saúde física e mental.
Por exemplo, a masturbação regular pode reduzir o risco de câncer de próstata em homens e câncer de colo de útero em mulheres. Ele também ajuda a regular os níveis de hormônios e aumentar a produção de testosterona, melhorando o funcionamento sexual e a libido.
Além disso, ele pode ser uma forma de autoatendimento, contribuindo para o relaxamento, reduzindo a ansiedade e aliviando o estresse. Apesar dessas vantagens, muitas culturas têm um estigma associado à masturbação, o que leva a um sentimento de vergonha, culpa e constrangimento. Algumas pessoas acham que isso é moralmente errado ou não natural, enquanto outras sentem pressão pública para corresponder aos papéis tradicionais de gênero ou expectativas sobre sexualidade.
No entanto, os esforços para destigmatizar a masturbação e promover uma atitude positiva em relação ao prazer. Terapeutas e consultores podem recomendar a masturbação como parte da terapia sexual para pessoas com baixa libido ou dificuldade para alcançar o orgasmo.
Em geral, a masturbação é uma atividade normal, saudável, que deve ser praticada de forma segura e consensual, sem condenação ou vergonha.