L'eccitazione sessuale è una risposta biologica agli stimoli fisici che prepara il corpo alla riproduzione. Include una serie di cambiamenti fisiologici, come l'aumento del flusso di sangue ai genitali, l'aumento della frequenza cardiaca e l'aumento dei livelli ormonali come testosterone ed estrogeni. Questi cambiamenti sono causati da diversi fattori, tra cui i segnali visivi, tattili, olfattivi, uditivi e cognitivi. L'eccitazione sessuale può essere suddivisa in tre fasi: fase di eccitazione, fase di platea e fase di orgasmo. Durante la fase di eccitazione, il corpo è soggetto a alterazioni fisiche come restringimento vascolare (aumento del flusso sanguigno), nebulizzazione (gonfiore genitale), lubrificazione, erezione e solidificazione dei capezzoli. Il sistema nervoso parasimpatico svolge un ruolo cruciale in questa fase, attivando percorsi di «riposo e digerimento» che aumentano il flusso di sangue alla regione pelvica, causando attrazione sessuale e rilassamento muscolare. Al contrario, il sistema nervoso simpatico avvia un percorso dì lotta o fuga ", aumentando la frequenza cardiaca e la frequenza respiratoria, causando un senso di eccitazione e ansia. Il cervello rilascia anche neurotrasmettitori, come dopamina, serotonina e ossitocina, che hanno un ruolo importante nel comportamento sessuale e motivazione. La fase della piattaforma è caratterizzata da stimolazione sessuale prolungata e continui cambiamenti fisiologici. Questa fase porta ad una maggiore sensibilità e piacere, finendo con un orgasmo, un improvviso rilascio di energia, accompagnato da intensi contrazioni muscolari del fondo pelvico. Il sistema nervoso parasimpatico rimane attivo per tutta questa fase, favorendo il rilassamento e la calma, mentre il sistema nervoso simpatico diventa meno attivo. Dopo l'orgasmo, il corpo ritorna al suo stato pre-eccitato attraverso l'annullamento riflesso, mediato dal sistema nervoso vegetativo.
In generale, l'eccitazione sessuale è un processo complesso che include più sistemi all'interno del corpo, tra cui ormoni, nervi e conoscenza. Comprendere questi processi può aiutare le persone a comprendere meglio le loro reazioni sessuali e migliorare la vicinanza con i partner.
Scrivi un altro lungo articolo sul sesso, la sessualità, l'erotismo, l'intimità o le relazioni: masturbarsi e divertirsi sono stati temi proibitivi per secoli, ma studi recenti dimostrano che possono avere benefici per la salute. Quali sono alcuni di questi vantaggi? Cosa pensa la gente della masturbazione? Possiamo usarlo come terapia o per alleviare lo stress?
La masturbazione è un atto di stimolo genitale per ottenere il piacere sessuale senza coinvolgere nessun altro individuo. Anche se storicamente sono considerati immorali o anche pericolosi, studi recenti dimostrano che la masturbazione ha diversi potenziali benefici per la salute fisica e mentale.
Ad esempio, la masturbazione regolare può ridurre il rischio di cancro alla prostata negli uomini e il cancro al collo dell'utero nelle donne. Aiuta anche a regolare i livelli di ormoni e aumentare la produzione di testosterone, migliorando il funzionamento sessuale e la libido.
Può anche essere una forma di autosufficienza, facilitando il rilassamento, riducendo l'ansia e alleviando lo stress. Nonostante questi vantaggi, in molte culture rimane lo stigma legato alla masturbazione, che porta a un senso di vergogna, colpa e imbarazzo. Alcune persone lo considerano moralmente sbagliato o innaturale, mentre altre percepiscono la pressione pubblica per soddisfare i tradizionali ruoli di genere o aspettative di sessualità.
Tuttavia, aumentano gli sforzi per destigmatizzare la masturbazione e promuovere un atteggiamento positivo verso il piacere di se stessi. Terapisti e consulenti possono raccomandare la masturbazione come parte della terapia sessuale per le persone con bassa libido o difficoltà a raggiungere l'orgasmo.
In generale, la masturbazione è un'attività normale e sana che deve essere praticata in modo sicuro e consensuale, senza giudizi o vergogna.