Quando uma pessoa quer entrar em contato profundo e estreito com outra pessoa, isso muitas vezes leva a um sentimento de vulnerabilidade que pode criar uma sensação de descontrole. Isto é especialmente verdade quando eles tentam orientar as incertezas e desafios da vida, como a luta financeira, fatores de estresse no trabalho, problemas familiares ou problemas pessoais. Estes fatores podem fazê-los sentir que precisam de confiar exclusivamente em si mesmos, em vez de pedir apoio aos outros.
Apesar desta necessidade consciente de autonomia, o desejo de conexão emocional permanece. A dissonância emocional resultante entre essas duas necessidades conflitantes provoca tensão dentro do indivíduo.
Existem várias maneiras possíveis de os indivíduos processarem este conflito interno, mas uma estratégia comum é negar ou evitar. Eles podem tentar convencer-se de que ninguém precisa deles e podem lidar com tudo sozinhos. Ou podem procurar relações ativamente, mantendo-se emocionalmente protegidos e independentes. Outra abordagem pode ser aceitar ambas as necessidades ao mesmo tempo sem tentar alinhá-las; reconhecendo o seu desejo de intimidade profunda e reconhecendo que às vezes é preciso confiar em si mesmo.
Outra opção é pesquisar exatamente o que faz com que eles queiram tanto conexão, seja por toque físico, suporte emocional, verificação ou qualquer outra coisa inteira. Entendendo por que eles procuram a intimidade, eles podem determinar melhor como satisfazer essas necessidades de modo a se sentir autêntico e satisfatório.
Estudar estilos de comunicação e limites com potenciais parceiros pode ajudar a estabelecer modelos saudáveis no início, em vez de combatê-los mais tarde.
As pessoas que experimentam este tipo de dissonância emocional devem encontrar um equilíbrio entre satisfazer suas próprias necessidades e realizar seu desejo de se comunicar com os outros. Isso requer uma reflexão honesta e consciência sobre os seus desejos e necessidades. Compreender as causas primárias da busca da proximidade permitirá-lhes uma vida mais sustentável e próspero.
Como é que as pessoas tratam a dissonância emocional entre o desejo de conexão e a necessidade de se apoiar?
A dissonância emocional se refere a um conflito interno que surge quando um indivíduo experimenta duas emoções conflitantes. Isso é frequente em situações em que eles são obrigados a escolher entre a sua busca de intimidade com os outros e a sua necessidade de independência. Este tipo de dissonância pode ser muito desagradável para as pessoas, porque cria tensões dentro delas e faz com que elas se sintam rasgadas entre desejos rivais.