As consequências psicológicas de esconder a sua estranha identidade podem ser profundas e duradouras, afetando a auto-aceitação, a resistência emocional e a confiança relational do indivíduo ao longo da sua vida. Esconder orientação sexual, identidade de gênero ou atração romântica pode levar a um sentimento de vergonha, ansiedade, isolamento e depressão, o que pode ter consequências duradouras para a saúde mental e o bem-estar. Este ensaio vai investigar como estes efeitos negativos se manifestam ao longo da vida humana, desde a infância até a vida adulta, e propor estratégias para gerenciá-los.
Na primeira infância, esconder a estranheza pode levar a um sentimento de confusão, exclusão e sigilo, porque as crianças podem se esforçar para entender por que elas não se sentem como seus pares. Eles também podem sofrer bullying ou rejeição por membros da família que não aceitam sua identidade, o que agrava ainda mais a sensação de isolamento. Esta experiência pode levar a uma baixa autoestima, más habilidades sociais e dificuldades para criar relacionamentos significativos que podem persistir na adolescência e no exterior.
Na adolescência, os jovens podem começar a criar relações com outras pessoas fora de sua família imediata, mas podem continuar a ter medo da rejeição se revelarem sua verdadeira essência. Isso pode levar à distância emocional e à falta de credibilidade nas relações, dificultando a formação de confiança e intimidade. Alguns jovens podem até recorrer a mecanismos de superação pouco saudáveis, como abuso de substâncias psicoativas, comportamento de risco ou auto-prevenção, para lidar com o seu sentido de distração.
Como adultos, pessoas que esconderam sua personalidade por muitos anos podem ainda lutar contra a vergonha e a culpa, levando a dificuldades de comunicação interpessoal, problemas de confiança e até depressão e ansiedade. Pode ser difícil para eles expressar-se fielmente ou abrir-se aos parceiros românticos, limitando a sua capacidade de criar laços profundos e manter relações saudáveis.
Eles podem estar expostos a um risco maior de desenvolver transtornos mentais, tais como distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT) devido a uma lesão anterior associada à ocultação.
Para resolver estes problemas, grupos de terapia e suporte podem ser recursos úteis para pessoas que vivem com uma personalidade estranha escondida por um longo período. Os terapeutas treinados para práticas positivas LGBT + podem oferecer um espaço seguro para explorar a sua sexualidade e identidade de gênero e superar qualquer trauma associado. Os grupos de apoio podem oferecer um senso de comunidade e experiência comum, permitindo que as pessoas se comuniquem com outros que compreendem suas lutas e experiências.
Esconder estranheza a longo prazo pode ter consequências de longo alcance para o bem-estar psicológico de uma pessoa, afetando cada aspecto da vida desde a infância e por aí vai. No entanto, reconhecendo estes problemas e buscando apoio adequado, as pessoas podem começar a tratar e construir uma relação mais forte, mais autêntica, baseada na honestidade e aceitação.
Como a dissimulação a longo prazo de uma identidade estranha afeta a auto-visão, a resistência emocional e a confiança relacional ao longo da vida?
Estudos indicam que pessoas que experimentam sexualidade oculta podem enfrentar problemas com sua auto-visão, resistência emocional e relações interpessoais ao longo da vida. Um estudo realizado pela Troiden (1989) mostrou que esconder sua orientação sexual pode ter consequências negativas para a autoestima, incluindo culpa, vergonha, isolamento e confusão, o que pode afetar negativamente a sua dignidade e confiança.