Gli effetti psicologici di nascondere la propria strana identità possono essere profondi e duraturi, influenzando l'autosospensione, la resilienza emotiva e la fiducia relazionale di una persona nel corso della sua vita. Nascondere orientamento sessuale, identità di genere o attrazione romantica può portare a un senso di vergogna, ansia, isolamento e depressione, che può avere conseguenze a lungo termine per la salute mentale e il benessere. Questo saggio studierà come questi effetti negativi si manifestano durante tutta la vita di una persona, dall'infanzia alla vita adulta, e suggerisce strategie per gestirla.
Durante la prima infanzia, nascondere l'estraneità può portare a un senso di confusione, esclusione e segretezza, perché i bambini possono cercare di capire perché non si sentono come i loro coetanei. Essi possono anche essere maltrattati o rifiutati da membri della famiglia che non accettano la loro identità, il che aggrava ulteriormente il senso di isolamento. Questa esperienza può portare a una scarsa autostima, cattive competenze sociali e difficoltà a formare relazioni significative che possono persistere nell'adolescenza e all'esterno.
Durante l'adolescenza, i giovani possono iniziare a formare relazioni con altre persone al di fuori della propria famiglia, ma possono continuare a temere il rifiuto se rivelano la loro vera essenza. Questo può portare alla distanza emotiva e alla mancanza di credibilità nelle relazioni, rendendo difficile la creazione di fiducia e intimità. Alcuni giovani possono anche rivolgersi a meccanismi di superamento malsani, come l'abuso di sostanze psicoattive, il comportamento rischioso o l'auto-prevenzione per affrontare il loro senso di distensione.
Da adulti, le persone che hanno nascosto la propria identità per anni possono ancora lottare contro la vergogna e la colpa, causando difficoltà di comunicazione interpersonale, problemi di fiducia e persino depressione e ansia. Possono essere difficili da esprimere con certezza se stessi o aprirsi a partner romantici, limitando la loro capacità di formare legami profondi e mantenere relazioni sane.
Possono essere esposti a maggiori rischi di sviluppare disturbi mentali, come il disturbo da stress post traumatico (PTSD) a causa di un precedente trauma da occultamento.
Per risolvere questi problemi, i gruppi di terapia e supporto possono essere risorse utili per le persone che vivono con una strana personalità nascosta per un lungo periodo. I terapisti addestrati per la pratica positiva delle persone LGBT TQ + possono offrire uno spazio sicuro per studiare la loro sessualità e identità di genere e superare qualsiasi trauma correlato. I gruppi di supporto possono offrire un senso di comunità ed esperienza comune, permettendo alle persone di comunicare con gli altri che comprendono la loro lotta ed esperienza.
Nascondere a lungo termine l'estraneità può avere conseguenze di grande portata sul benessere psicologico di una persona, influenzando ogni aspetto della vita fin dall'infanzia e oltre. Tuttavia, riconoscendo questi problemi e cercando un sostegno adeguato, le persone possono iniziare a curare e costruire relazioni più solide e più autentiche basate sull'onestà e sull'accettazione.
In che modo l'insabbiamento a lungo termine di una strana identità influisce sull'autosospensione, sulla resilienza emotiva e sulla fiducia relazionale per tutta la vita?
Studi dimostrano che le persone che sperimentano sessualità nascoste possono affrontare problemi con la loro autosospensione, resistenza emotiva e relazioni interpersonali per tutta la vita. Uno studio condotto da Troiden (1989) ha dimostrato che nascondere il proprio orientamento sessuale può avere conseguenze negative per l'autostima, tra cui senso di colpa, vergogna, isolamento e confusione, che può influenzare negativamente la propria dignità e fiducia in se stessi.