O fenômeno da abstinência prolongada tem sido um assunto de interesse para muitos psicólogos e terapeutas que procuram estudar como ele afeta a saúde mental de uma pessoa, especialmente o seu nível de ansiedade e excitação. A abstinência refere-se ao ato de abstinência de certos comportamentos, tais como consumo de álcool, uso de drogas, jogo, tabagismo ou relações sexuais. Neste contexto, a abstinência prolongada pode ser definida como um longo período sem qualquer tipo de atividade íntima.
Há várias razões pelas quais as pessoas podem se abster de ter relações sexuais ou românticas. Algumas pessoas podem ter crenças religiosas que as proíbem de lidar com estes assuntos, enquanto outras podem fazê-lo por causa de preferências pessoais ou experiências traumáticas.
No entanto, independentemente da causa da abstinência prolongada, há dados que indicam que ela pode ter efeitos positivos ou negativos sobre a condição emocional de uma pessoa, incluindo seus níveis de ansiedade e excitação.
Um dos efeitos colaterais comuns da abstinência prolongada é a ansiedade maior para a retomada da proximidade. As pessoas que não se envolveram em qualquer forma de intimidade física ou emocional por um longo período podem sentir-se preocupadas quando consideram reatar a ligação com alguém novo. Esta ansiedade é frequentemente causada por temores de rejeição, constrangimento ou inadequação, que são comuns entre aqueles que sentem que faltaram a estágios importantes de desenvolvimento durante o período de abstinência.
Outra influência da abstinência prolongada é a excitação maior em relação a potenciais parceiros. Aqueles que ficaram longe do romance durante muito tempo podem estar mais empenhados em encontrar alguém novo e desenvolver uma relação. Isso pode ser demonstrado no desejo de começar a namorar rapidamente ou apressar a obrigação antes de conhecer melhor a pessoa. A emoção causada por esta expectativa também pode levar a um sentimento esmagador de nervosismo ou pressão, o que dificulta a imprevisibilidade de novas interações.
Além de afetar o nível de ansiedade e excitação, a abstinência prolongada também pode afetar outros aspectos da proximidade, como autoestima e confiança. As pessoas que se abstêm da atividade sexual podem sentir-se menos confiantes ou atraentes, reduzindo a motivação e diminuindo as expectativas em condições sociais. Por outro lado, algumas pessoas podem usar a sua abstinência como forma de aumentar o seu sentido de controle e capacidade, oferecendo-lhes um sentimento de segurança que aumenta a sua confiança geral em si mesmas.
Em última análise, a forma como as pessoas experimentam a abstinência prolongada depende muito de suas experiências pessoais, sistemas de crença e bem-estar emocional. Embora haja tendências gerais sobre como a ansiedade e a excitação influenciam, cada indivíduo irá responder de forma diferente, dependendo de fatores como sua educação, relações passadas e mecanismos para superar as dificuldades. Por isso, os terapeutas devem abordar essas questões com sensibilidade e preocupação, ajudando os clientes a explorar suas perspectivas e desafios únicos, oferecendo estratégias práticas para navegar sobre as dificuldades de reencontrar os outros.
Como é que a abstinência prolongada afeta tanto a ansiedade quanto a ansiedade pela retomada da intimidade?
Sem qualquer contexto ou informação sobre a experiência passada de uma pessoa com intimidade, é difícil saber como a abstinência prolongada pode afetar o sentimento de ansiedade ou excitação em relação à retomada da intimidade. Em geral, as pessoas que se abstiveram por longos períodos de tempo podem experimentar níveis elevados de excitação e de expectativa com o comportamento íntimo repetido após um longo período de contenção.