Relações saudáveis e completas exigem uma comunicação aberta entre os parceiros sobre os seus desejos e necessidades em todos os aspectos, incluindo a sexualidade.
No entanto, estudar fantasias sexuais pode ser um desafio devido a potenciais conflitos relacionados com a sensação de ciúmes, insegurança ou vergonha. Seguindo essas estratégias, os casais podem discutir e encarnar suas fantasias sexuais com sucesso, minimizando qualquer emoção negativa que possa surgir.
1. Estabelecer limites claros para o que é aceitável e inaceitável. Antes de divulgar detalhes sobre sua fantasia sexual, estabeleça algumas regras básicas com o parceiro. Concordar com as ações específicas que é conveniente tomar e aquelas que são proibidas. Certifique-se de que todas as pessoas se sentem ouvidas e respeitadas sem serem condenadas.
Por exemplo, um parceiro pode estar interessado em jogos de papel, mas outro pode estar preocupado com isso; Selecione o tempo para explorar esta ideia juntos até que todos se sintam seguros.
2. Defina a palavra de código ou o sinal para especificar quando tudo vai longe demais. Para se proteger do uso, crie uma palavra ou gesto de segurança concordante que especifique quando o tempo de reprodução deve parar imediatamente. Pode ser tão simples como dizer repetidamente «pare», pular na mesa ou usar uma palavra pré-estabelecida como «banana». Isso permite que ambas as partes mantenham o controle da situação, mantendo o comportamento de risco.
3. Crie um ambiente seguro que encoraja uma conversa honesta. É obrigatório aplicar habilidades efetivas de audiência ativa que incluem refletir o que seu parceiro disse antes de responder, fazer perguntas para esclarecer e reconhecer a experiência de seu parceiro. Essa abordagem contribui para a empatia e cria espaço para o diálogo aberto. Use contato visual, toque físico e sinais não verbais para mostrar ao seu parceiro que você os valoriza. Fique atento para não interromper ou criticar durante essas conversas.
4. Discuta como lidará com os possíveis sentimentos de ciúmes ou insegurança. Se alguma das partes for iniciada por uma discussão ou aceitação de uma fantasia específica, faça um plano para uma solução imediata.
Por exemplo, concorde em fazer intervalos quando necessário ou procure ajuda profissional, se necessário. Saber que o seu parceiro está disposto a apoiá-lo através de emoções complexas pode tornar o estudo de novos desejos muito mais confortável.
5. Procure recursos externos para suporte e inspiração. Leia o erotismo junto, veja pornografia com o seu parceiro ou assista a seminários ou aulas sobre sexualidade. A ampliação da base de conhecimento pode gerar criatividade nas relações, o que levará a uma maior proximidade entre os parceiros. Compartilhar experiências de outros casais também pode assegurar uns aos outros que seus desejos são normais e saudáveis.
Seguindo esses passos, os casais podem explorar seus desejos mais profundos de forma segura e produtiva, sem medo dos efeitos negativos. Não se esqueçam de respeitar os limites uns dos outros durante todo este processo; apenas experimente coisas que ambos estejam à vontade para experimentar, e sempre verifique regularmente como você se sente. Com paciência e compreensão, uma pesquisa sexual saudável leva a uma ligação mais forte entre os parceiros.
Quais estratégias ajudam os parceiros a explorar fantasias sexuais sem provocar ciúmes ou insegurança?
Os parceiros que querem explorar suas fantasias podem ser úteis para estabelecer limites em torno do que é proibido, ser honestos em seus desejos e se comunicar abertamente uns com os outros. Também pode ser útil negociar um comportamento específico que é aceitável nestas fronteiras antes de fazer algum tipo de exploração. Além disso, reconhecer e eliminar quaisquer sentimentos básicos de insegurança ou ciúmes pode ajudar a evitar que eles interfiram nas relações em geral.