Os LGBT enfrentam sérios problemas quando se trata de seu bem-estar espiritual devido à prevalência da religião. Embora muitas religiões ensinem que a atração gay é imoral, algumas pessoas encontram maneiras de conciliar sua identidade com sua fé através de estratégias diferentes. Uma das estratégias é encontrar uma comunidade de apoio dentro da sua religião, como uma reunião ou grupo online. Outra estratégia é focar no desenvolvimento de relações pessoais com Deus fora das instituições religiosas, explorar formas alternativas de espiritualidade ou criar um sistema de crenças próprio.
Práticas de autoatendimento, tais como meditação, terapia ou exercícios físicos podem ajudar a manter a saúde mental e equilíbrio emocional.
Encontrar o sentido e o objetivo na vida através de ações como voluntariado, criatividade, ou trabalho de justiça social pode proporcionar um sentimento de execução, apesar da rejeição das comunidades religiosas.
Para aqueles que permanecem em grupos religiosos conservadores, eles podem sentir pressão para esconder sua orientação sexual ou identidade de gênero, temendo as consequências. Isso pode levar a um sentimento de isolamento, vergonha e culpa. Para combater isso, muitas pessoas LGBT recorrem a grupos de afirmação ou organizações que oferecem apoio e verificação. Estes espaços permitem que eles se conectem com outros que compartilham experiências semelhantes e criam um sentimento de conectividade. Eles também podem fornecer recursos para se comunicar com a família e amigos, navegar em relacionamentos ou proteger os direitos LGBT na sua comunidade. Há muitas opções para aqueles que procuram formas alternativas de espiritualidade. Alguns podem explorar budismo, paganismo ou outros caminhos não convencionais, enquanto outros podem criar seu próprio sistema de crenças único baseado em valores e princípios individuais. A meditação, a ioga e a prática de conscientização são cada vez mais populares entre todos os grupos populacionais e podem ser especialmente úteis para as pessoas LGBT que desejam reduzir o estresse e a ansiedade. A terapia também pode ser uma ferramenta importante para o tratamento de lesões relacionadas com a rejeição da religião e o desenvolvimento de habilidades para superar as dificuldades.
Participar de atividades fora da igreja, tais como trabalho voluntário, atividades artísticas ou atividade política, pode garantir o sentido de propósito e cumprimento. Muitas pessoas LGBT encontram sentido em contribuir para a sociedade através desse esforço, mesmo que nem sempre sejam reconhecidas ou reconhecidas na sua comunidade religiosa. Concentrando-se no que traz alegria e satisfação, eles podem desenvolver um forte sentimento de dignidade, independentemente de fatores externos.
Manter o bem-estar espiritual requer criatividade, resistência e determinação, mas é possível com estratégias e apoio adequados.
Quais são as estratégias utilizadas pelos LGBT para manter o bem-estar espiritual em condições de rejeição religiosa?
Pessoas LGBT muitas vezes lutam contra o sentimento de exclusão de suas comunidades religiosas devido à atitude negativa em relação à homossexualidade nesses grupos. Isso pode levar a uma sensação de isolamento, solidão e desconexão de um importante apoio social que promove a saúde mental. Para combater isso, algumas pessoas LGBT procuram comunidades espirituais mais aceitáveis e inclusivas, ou desenvolvem práticas pessoais que se concentrem em cuidar de si mesmas, atenção e sustentabilidade.