Estudar como a atividade sexual pode influenciar emoções e psicologia é uma área de pesquisa que tem sido estudada durante décadas. Embora existem muitas teorias relacionadas com este tema, alguns estudos sugerem que pode haver uma relação direta entre satisfação sexual e redução do nível de estresse. Este artigo abordará várias formas que a satisfação sexual pode afetar a saúde emocional e psicológica de uma pessoa.
Uma teoria sugere que quando as pessoas estão envolvidas em ações sexuais com seus parceiros, elas emitem hormônios como a oxitocina, que são conhecidos por reduzir o sentimento de estresse e ansiedade. A oxitocina é frequentemente chamada de «hormônio do amor» porque promove um sentimento de afeto e conexão em relações românticas. Ao ser libertado durante a atividade sexual, pode ajudar a criar uma sensação de intimidade e segurança entre os parceiros. Isso pode reduzir os níveis de estresse em geral devido a uma diminuição das preocupações de rejeição ou abandono.
Além disso, a dopamina é outro hormônio expelido durante o sexo que pode criar sensações agradáveis e reduzir o sentimento de depressão. Estudos mostram que pessoas que experimentam uma proximidade sexual regular tendem a relatar níveis mais altos de bem-estar geral em comparação com aqueles que não o fazem.
Outra forma de a satisfação sexual afetar a saúde mental é a sua capacidade de desviar os estresses da vida diários. Intimidade sexual pode atuar como um tipo de terapia, garantindo a salvação de problemas e preocupações fora do quarto. Isso permite que as pessoas se concentrem no prazer e na conexão física, em vez de pensamentos ou emoções negativas. As endorfinas emitidas durante o orgasmo também contribuem para aumentar o nível de humor, facilitando a tarefa das pessoas de lidar com situações difíceis. Além disso, estudos mostram que o contato sexual frequente pode aumentar a autoestima, a confiança e a imagem corporal, todos os fatores que podem afetar positivamente a saúde mental.
Por outro lado, há algumas falhas relacionadas com a atividade sexual excessiva.
Por exemplo, participar de um comportamento sexual demasiado grande sem qualquer afeto emocional pode reduzir a satisfação com o tempo, o que pode então aumentar o nível de estresse.
Além disso, comportamentos compulsivos relacionados a atos sexuais, como o uso de pornografia ou vários casos, podem ser prejudiciais a longo prazo, porque atrapalham relações normais e geram efeitos negativos, como culpa ou vergonha.
Em geral, enquanto estudos mostram que a sexualidade desempenha um papel na redução do estresse e melhoria da saúde psicológica, ele não deve substituir outras formas de tratamento de doenças mentais graves, como ansiedade ou depressão. As pessoas precisam de ajuda profissional se lutarem regularmente contra estes problemas.
No entanto, com o uso correto, o sexo pode oferecer muitos benefícios, incluindo relaxamento, conforto e melhoria do bem-estar.
Como a performance sexual afeta o nível de estresse emocional e psicológico?
Satisfação sexual pode ter efeitos positivos e negativos nos níveis de estresse emocional e psicológico. Por um lado, quando uma pessoa tem uma intimidade regular e satisfatória com o seu parceiro (ami), ela pode se sentir mais conectada e segura em suas relações, reduzindo os níveis de estresse e ansiedade. A atividade sexual também pode libertar endorfinas que melhoram o humor e reduzem o sentimento de depressão e tensão.