性行為が感情や心理学にどのように影響するかの研究は、数十年にわたって研究されてきた研究分野です。トピックを取り巻く多くの理論がありますが、いくつかの研究は、性的満足度と減らされたストレスレベルの間に直接的なリンクがあるかもしれないことを示唆しています。この記事では、性的満足が人の感情的および心理的健康に影響を与えるさまざまな方法について説明します。
ある説では、人々がパートナーと性行為をするとき、ストレスや不安の感情を軽減することが知られているオキシトシンなどのホルモンを放出することを示唆している。オキシトシンはしばしば「愛ホルモン」と呼ばれています。性行為中に解放されたとき、それはパートナー間の親密さとセキュリティの感覚を作成するのに役立ちます。これは、拒絶や離脱の恐れの減少による全体的なストレスレベルの低下につながる可能性があります。
さらに、ドーパミンは、快適な感覚を作成し、うつ病の感情を減らすことができますセックス中にリリースされた別のホルモンです。研究では、定期的な性的親密さを経験している人は、そうでない人と比較して全体的な幸福の高いレベルを報告する傾向があることが示されています。
もう一つの方法性的満足は、メンタルヘルスに影響を与えることができます日常生活のストレスから気をそらす能力です。性的な親密さは、寝室の外の問題や心配からの脱出を提供する、治療のタイプとして機能することができます。これにより、人々は否定的な考えや感情ではなく、喜びと物理的なつながりに焦点を当てることができます。オルガスム中に放出されるエンドルフィンも気分レベルを高め、人々が困難な状況に対処することを容易にします。さらに、研究は、頻繁に性的接触が自尊心を高めることができることを示しています、自信と体のイメージ、肯定的に精神的な健康に影響を与えることができるすべての要因。一方、過剰な性行為にはいくつかの欠点があります。
例えば、感情的な添付ファイルなしであまりにも多くの性的行動に従事すると、時間の経過とともに満足度が低下し、ストレスのレベルが上昇する可能性があります。
また、ポルノや複数の事件を使用するなどの性的行為を伴う強迫的な行動は、長期的には通常の関係を妨害し、罪悪感や恥などの悪影響を引き起こすために有害である可能性があります。
全体的に、研究は、セクシュアリティは、ストレスを軽減し、心理的健康を改善するための役割を果たしていることを示唆していますが、それは不安やうつ病などの深刻な精神疾患のための治療の他の形態を置き換えるべきではありません。人々は、これらの問題に定期的に苦労している場合、専門的な助けを必要とします。
しかし、適切に使用すると、性は、リラクゼーション、快適さとウェルネスを含む多くの利点を提供することができます。
性的パフォーマンスは感情的および心理的苦痛のレベルにどのように影響しますか？
性的満足は、感情的および心理的苦痛のレベルにプラスとマイナスの両方の影響を与えることができます。一方で、ある人がパートナーと定期的で満足のいく性的親密さを経験すると、彼らは関係の中でより接続され、安全に感じ、ストレスや不安のレベルが低下する可能性があります。性的活動はまた、気分を改善し、うつ病や緊張の感情を減らすエンドルフィンを解放することができます。