Muitas pessoas sofrem de medos e preocupações relacionados com a sua sexualidade, que podem ter consequências graves para o seu bem-estar geral. As fobias sexuais são definidas como medos irracionais ou infundados diante de certos atos sexuais, objetos, situações ou parceiros. Estes medos podem ser específicos (por exemplo, um ato sexual vaginal) ou comuns (por exemplo, todas as ações sexuais), mas muitas vezes causam distressões e podem afetar negativamente a autoestima, a confiança e a abertura relacional de uma pessoa.
Os efeitos das fobias sexuais na autoestima incluem vergonha, culpa e constrangimento. As pessoas que lutam contra estes medos podem sentir que há algo de errado com eles, porque não podem ter uma atividade sexual saudável. Eles também podem se sentir condenados ou rejeitados por outros devido à sua incapacidade de se envolver plenamente em relações sexuais. Isso pode levar a uma baixa autoestima, conversas negativas sobre si mesmos e insegurança sobre si mesmos, o que torna difícil para eles criar relações positivas e sentir intimidade.
O medo do sexo também pode afetar a confiança em outras áreas da vida.
Por exemplo, alguém que luta contra o vaginismo pode evitar situações sociais em que pode encontrar potenciais parceiros românticos, acreditando que eles não podem satisfazê-los fisicamente. Isso pode levar ao isolamento e à falta de oportunidades de crescimento pessoal e comunicação.
Além disso, pessoas que temem a intimidade podem ter vergonha de buscar desenvolvimento profissional ou correr riscos em qualquer área de suas vidas por medo de falhar.
Finalmente, as fobias sexuais podem dificultar a formação de relações saudáveis e significativas. Pessoas que não podem participar da intimidade física também podem se sentir desconectadas de seu parceiro emocionalmente, levando a dificuldades de comunicação e de confiança. Isso pode levar a conflitos de relacionamento e avarias com o tempo. Aqueles que evitam atos sexuais em geral podem perder as alegrias e recompensas da intimidade e correr o risco de se tornarem isolados e solitários.
A superação de fobias sexuais requer ajuda profissional a um terapeuta especializado em terapia sexual. Foi demonstrado que a terapia cognitivo-comportamental (CPT) é particularmente eficaz no tratamento desses tipos de ansiedade. Com este tipo de terapia, as pessoas aprendem a desafiar as crenças irracionais sobre sexo e a desenvolver estratégias de sobrevivência para lidar com a sua ansiedade durante o contato sexual. Medicamentos como antidepressivos ou antitetâneos também podem ser prescritos para aliviar os sintomas.
Como as fobias sexuais afetam a autoestima, a confiança e a abertura relacional?
As fobias sexuais são comuns entre pessoas que já tiveram experiências sexuais traumáticas ou estressantes no passado. A condição é caracterizada pelo medo esmagador de qualquer tipo de atividade sexual, mesmo a masturbação. Pessoas com esta fobia muitas vezes sentem ansiedade, constrangimento e vergonha, o que pode afetar negativamente sua autoestima e confiança.