Viele Menschen leiden unter Ängsten und Ängsten im Zusammenhang mit ihrer Sexualität, die schwerwiegende Folgen für ihr allgemeines Wohlbefinden haben können. Sexuelle Phobien werden als irrationale oder unbegründete Ängste vor bestimmten sexuellen Handlungen, Objekten, Situationen oder Partnern definiert. Diese Ängste können spezifisch (z. B. vaginaler Geschlechtsverkehr) oder allgemein (z. B. alle sexuellen Aktivitäten) sein, aber sie verursachen oft Not und können das Selbstwertgefühl, das Selbstvertrauen und die Beziehungsoffenheit einer Person beeinträchtigen. Die Auswirkungen sexueller Phobien auf das Selbstwertgefühl beinhalten Gefühle von Scham, Schuld und Verlegenheit. Menschen, die mit diesen Ängsten zu kämpfen haben, können das Gefühl haben, dass etwas mit ihnen nicht stimmt, weil sie keine gesunde sexuelle Aktivität ausüben können. Sie können sich auch von anderen wegen ihrer Unfähigkeit, sich vollständig an sexuellen Kontakten zu beteiligen, verurteilt oder abgelehnt fühlen. Dies kann zu geringem Selbstwertgefühl, negativen Selbstgesprächen und Selbstzweifeln führen, was es für sie schwierig macht, positive Beziehungen aufzubauen und Intimität zu erleben.
Die Angst vor Sex kann sich auch auf das Vertrauen in andere Lebensbereiche auswirken. Zum Beispiel kann jemand, der mit Vaginismus zu kämpfen hat, soziale Situationen vermeiden, in denen er potenzielle romantische Partner treffen kann, weil er glaubt, dass er sie körperlich nicht befriedigen kann. Dies kann zu Isolation und fehlenden Möglichkeiten für persönliches Wachstum und Verbindung führen. Außerdem können Menschen, die Angst vor Intimität haben, zögern, eine berufliche Entwicklung zu verfolgen oder in jedem Bereich ihres Lebens Risiken einzugehen, aus Angst, dass sie scheitern. Schließlich können sexuelle Phobien die Bildung gesunder, sinnvoller Beziehungen erschweren. Menschen, die nicht an körperlicher Intimität teilnehmen können, können sich auch emotional von ihrem Partner getrennt fühlen, was zu Schwierigkeiten bei der Kommunikation und dem Aufbau von Vertrauen führt. Das kann im Laufe der Zeit zu Beziehungskonflikten und Pannen führen. Diejenigen, die sexuelle Handlungen im Allgemeinen vermeiden, können die Freuden und Belohnungen der Intimität verpassen und riskieren, isoliert und einsam zu werden.
Die Überwindung sexueller Phobien erfordert professionelle Hilfe von einem qualifizierten Therapeuten, der auf Sexualtherapie spezialisiert ist. Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) hat sich bei der Behandlung dieser Arten von Angstzuständen als besonders wirksam erwiesen. Mit dieser Art von Therapie lernen Menschen, irrationale Überzeugungen über Sex herauszufordern und Überlebensstrategien zu entwickeln, um mit ihrer Angst während des sexuellen Kontakts umzugehen. Medikamente wie Antidepressiva oder Anti-Angst-Medikamente können auch verschrieben werden, um die Symptome zu lindern.
Wie beeinflussen sexuelle Phobien Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen und Beziehungsoffenheit?
Sexuelle Phobien treten häufig bei Menschen auf, die in der Vergangenheit möglicherweise traumatische oder belastende sexuelle Erfahrungen gemacht haben. Der Zustand ist durch eine überwältigende Angst vor jeder Form sexueller Aktivität, sogar Masturbation, gekennzeichnet. Menschen mit dieser Phobie erleben oft Angst, Verlegenheit und Scham, was sich negativ auf ihr Selbstwertgefühl und ihr Selbstvertrauen auswirken kann.