A frequência sexual com saúde cardiovascular e psicológica a longo prazo nos homens corrói?
Para responder a esta pergunta, precisamos considerar vários fatores, como idade, estilo de vida e genética, que podem influenciar tanto a atração sexual quanto a forma física. A idade é um fator importante porque os níveis de testosterona diminuem com a idade, o que pode afetar a libido. Hábitos de estilo de vida como tabagismo, consumo excessivo de álcool e vida sedentária também podem afetar a saúde geral e a função sexual. Além disso, o estresse e a ansiedade podem causar disfunção erétil, dificultando a rotina sexual regular dos homens. A genética desempenha um papel na forma como os homens respondem aos estímulos sexuais, e algumas pessoas podem ter níveis de desejo sexual mais baixos do que outros.
Estudos mostram que homens que costumam praticar atividade sexual tendem a ter melhor saúde cardíaca e melhor humor.
Um estudo publicado na Revista de Medicina Sexual mostrou que homens que tiveram relações sexuais duas ou mais vezes por semana são menos afetados pela pressão sanguínea alta e outras doenças cardiovasculares em comparação com aqueles que tiveram relações sexuais uma vez por mês ou menos. Os pesquisadores sugeriram que o aumento da frequência cardíaca e da circulação durante a relação sexual poderia melhorar a saúde cardiovascular. Outro estudo mostrou que os homens que relataram frequência sexual mais alta eram menos propensos a apresentar sintomas de depressão e ansiedade do que aqueles envolvidos em raras relações sexuais.
Não importa apenas a quantidade de atividade sexual, mas também sua qualidade. Um contato sexual satisfatório e agradável pode aumentar o humor e aumentar o sentimento de intimidade entre os parceiros. Isso pode explicar porque homens que costumam ter relações sexuais relatam maior satisfação com o seu relacionamento. Exercícios físicos regulares e alimentação balanceada são essenciais para o bem-estar físico e mental, e eles devem fazer parte do estilo de vida de qualquer homem independentemente de seu nível de atividade sexual.
Embora haja evidências de que a atividade sexual regular é benéfica tanto para a saúde do coração quanto para o bem-estar psicológico, fatores individuais, tais como idade, hábitos de estilo de vida, genética e dinâmica da relação, desempenham um papel na definição da frequência e frequência com que o homem experimenta esses efeitos. Os homens devem dar prioridade à saúde geral, ingerindo alimentos nutritivos, praticando esportes regulares e evitando comportamentos pouco saudáveis como fumar ou consumo excessivo de álcool. Eles também devem falar com o seu parceiro de forma aberta e honesta sobre suas necessidades e desejos de manter uma rotina sexual completa e satisfatória.
A frequência sexual com saúde cardiovascular e psicológica a longo prazo nos homens corrói?
O estudo mostra que não há uma forte correlação entre a frequência da atividade sexual e a saúde cardiovascular e psicológica entre os homens. Enquanto alguns estudos mostram uma relação entre baixa atividade sexual e deterioração da saúde cardiovascular, outros estudos indicam que não pode ser causal. Também é importante notar que muitos fatores podem influenciar tanto a atividade sexual quanto os resultados em relação à saúde, como a idade, a saúde física e mental e a satisfação.