هل يرتبط تواتر النشاط الجنسي بصحة القلب والأوعية الدموية والصحة النفسية على المدى الطويل لدى الرجال ؟ للإجابة على هذا السؤال، نحتاج إلى النظر في عوامل مختلفة، مثل العمر ونمط الحياة وعلم الوراثة، يمكن أن تؤثر على الرغبة الجنسية واللياقة البدنية. العمر عامل مهم لأن مستويات هرمون التستوستيرون تنخفض مع تقدم العمر، مما قد يؤثر على الرغبة الجنسية. يمكن أن تؤثر عادات نمط الحياة مثل التدخين والاستهلاك المفرط للكحول ونمط الحياة المستقر أيضًا على الصحة العامة والوظيفة الجنسية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب التوتر والقلق ضعف الانتصاب، مما يجعل من الصعب على الرجال الحفاظ على الروتين الجنسي المنتظم. تلعب الوراثة دورًا في كيفية استجابة الرجال للمنبهات الجنسية، وقد يكون لدى بعض الأشخاص مستويات طبيعية من الرغبة الجنسية أقل من غيرهم. تظهر الدراسات أن الرجال الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا متكررًا يميلون إلى التمتع بصحة قلب أفضل وتحسين الحالة المزاجية. وجدت دراسة نُشرت في مجلة الطب الجنسي أن الرجال الذين مارسوا الجنس مرتين أو أكثر في الأسبوع كانوا أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى مقارنة بأولئك الذين مارسوا الجنس مرة واحدة في الشهر أو أقل. اقترح الباحثون أن زيادة معدل ضربات القلب والدورة الدموية أثناء الجماع قد تساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. وجدت دراسة أخرى أن الرجال الذين أبلغوا عن ارتفاع التردد الجنسي كانوا أقل عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب والقلق من أولئك الذين شاركوا في لقاءات جنسية نادرة. من المهم ليس فقط مقدار النشاط الجنسي، ولكن أيضًا جودته. يمكن أن يؤدي الاتصال الجنسي المرضي والممتع إلى تعزيز الحالة المزاجية وزيادة الشعور بالحميمية بين الشركاء. قد يفسر هذا سبب إبلاغ الرجال الذين يمارسون الجنس في كثير من الأحيان عن رضا أكبر عن علاقاتهم. تعتبر التمارين المنتظمة والنظام الغذائي المتوازن ضروريين لكل من الصحة الجسدية والعقلية، ويجب أن يكونا جزءًا من أسلوب حياة أي رجل بغض النظر عن مستوى نشاطه الجنسي. في حين أن هناك أدلة على أن النشاط الجنسي المنتظم يفيد صحة القلب والرفاهية النفسية، فإن العوامل الفردية مثل العمر وعادات نمط الحياة وعلم الوراثة وديناميكيات العلاقة تلعب دورًا في تحديد عدد المرات وعدد المرات التي يعاني فيها الرجل من هذه التأثيرات. يجب على الرجال إعطاء الأولوية للصحة العامة من خلال تناول الأطعمة المغذية وممارسة الرياضة بانتظام وتجنب السلوكيات غير الصحية مثل التدخين أو الإفراط في الشرب. يجب عليهم أيضًا التواصل بصراحة وصدق مع شركائهم حول احتياجاتهم ورغباتهم في الحفاظ على روتين جنسي كامل ومرضٍ.
هل يرتبط تواتر النشاط الجنسي بصحة القلب والأوعية الدموية والصحة النفسية على المدى الطويل لدى الرجال ؟
تظهر الدراسة أنه لا توجد علاقة قوية بين تواتر النشاط الجنسي وصحة القلب والأوعية الدموية والصحة النفسية بين الرجال. في حين أظهرت بعض الدراسات وجود صلة بين انخفاض النشاط الجنسي وضعف صحة القلب والأوعية الدموية، تشير دراسات أخرى إلى أنه قد لا يكون سببيًا. من المهم أيضًا ملاحظة أن العديد من العوامل يمكن أن تؤثر على كل من النشاط الجنسي والنتائج الصحية، مثل العمر وحالة الصحة البدنية والعقلية والرضا عن العلاقة.