性行為の頻度は男性の長期的な心血管および心理的健康と相関していますか？
この質問に答えるには、性欲と適性の両方に影響を与える可能性のある年齢、ライフスタイル、遺伝学などのさまざまな要因を検討する必要があります。テストステロンのレベルが年齢と減少するので、年齢は重要な要因です。、性欲に影響を与えることができます。。喫煙、過度のアルコール消費、座りがちな生活習慣などの生活習慣は、全体の健康と性的機能にも影響を及ぼす可能性があります。さらに、ストレスや不安は勃起不全を引き起こす可能性があり、男性が定期的な性的ルーチンを維持することが困難になります。遺伝学は、男性が性的刺激にどのように反応するかにおいて役割を果たします。
研究は、頻繁に性行為に従事する男性は、より良い心臓の健康と気分の改善を有する傾向があることを示しています。
Journal of Sexual Medicineに掲載された研究によると、週に2回以上セックスをした男性は、月に1回以下のセックスをした男性と比較して高血圧や他の心血管疾患に苦しむ可能性が低いことがわかりました。研究者らは、性交中の心拍数と血液循環の増加が心血管の健康向上に寄与する可能性があることを示唆した。別の研究では、性的頻度が高いと報告された男性は、まれな性的出会いに従事した男性よりもうつ病や不安の症状を経験する可能性が低いことがわかりました。
性行為の量だけでなく、その質も重要です。満足して楽しい性的接触は気分を高め、パートナー間の親密さの感情を高めることができます。これは、頻繁に性を持っている男性が彼らの関係に対するより大きな満足を報告する理由を説明するかもしれません。定期的な運動とバランスの取れた食事は、肉体的および精神的幸福の両方にとって不可欠であり、性行為のレベルに関係なく、あらゆる人の生活様式の一部であるべきです。
定期的な性行為は心臓の健康と心理的幸福の両方に利益をもたらすという証拠がありますが、年齢、ライフスタイルの習慣、遺伝学、関係動態などの個々の要因は、男性がこれらの効果をどのくらいの頻度で経験するかを決定するのに役立ちます。男性は、栄養価の高い食べ物を食べ、定期的に運動し、喫煙や過度の飲酒などの不健康な行動を避けることによって、全体的な健康を優先すべきです。彼らはまた、完全で満足のいく性的ルーチンを維持するために彼らのニーズと欲望について、彼らのパートナーと公然と正直に通信する必要があります。
性行為の頻度は男性の長期的な心血管および心理的健康と相関していますか？
研究は、男性の性行為の頻度と心血管および心理的健康との間に強い相関はないことを示しています。いくつかの研究は、低性能活動とより貧しい心血管の健康の間のリンクを示していますが、他の研究は、それが原因ではないかもしれないことを示唆しています。また、年齢、身体的および精神的健康状態、および関係の満足度など、多くの要因が性行為と健康の両方に影響を与える可能性があることにも注意することが重要です。