A respiração, também conhecida como respiração consciente, é uma prática antiga usada durante milênios para promover o relaxamento, reduzir o estresse, melhorar a clareza mental e melhorar o bem-estar geral. Ele inclui técnicas respiratórias profundas e lentas que podem ser praticadas em qualquer lugar e em qualquer momento, tornando-o uma ferramenta de autoatendimento disponível.
However, many individuals have taken their breathwork to the next level by including it into their post-sexual activity, specific BDSM play. Especialmente, a respiração compartilhada após cenas intensas ajuda a acalmar o corpo, regular as emoções e passar de forma segura e consciente para o espaço diário. Esta técnica é frequentemente chamada de «saída posterior», e envolve acalmar, respirar intencionalmente logo após o jogo - muitas vezes espelhado ou sob a liderança de um parceiro dominante. A troca respiratória torna-se uma ferramenta e uma ponte entre os níveis de intensidade, criando uma transição suave da excitação elevada para a normalidade reprimida. Neste artigo, vamos considerar por que a troca de fôlego após o jogo é necessário para a relação D/s e como você pode incorporá-la em sua própria dinâmica.
Primeiro vamos discutir por que este método é necessário na relação D/s. Após participar de um jogo intenso, tanto os dominantes como os subalternos podem experimentar uma série de reações físicas e emocionais, como o aumento da frequência cardíaca, a respiração do aluno e a alteração da composição química do cérebro. Estas mudanças são naturais, mas podem levar à repressão, ansiedade e desconforto se não forem controladas. A respiração consciente ajuda a regular essas reações, contribuindo para a calma e segurança. Além disso, a troca de fôlego com o parceiro cria uma sensação de conexão e fortalece a confiança no relacionamento. O que vemos, ouvimos e compreendemos através da respiração consciente contribui para a vulnerabilidade, intimidade e comunicação.
Finalmente, o uso da respiração após o jogo garante que ambos os lados se sentem visíveis e apoiados, o que fortalece ainda mais a base do relacionamento.
Agora vamos considerar como incluir a respiração nos cuidados após o jogo. Primeiro, encontrem uma posição confortável onde possam concentrar-se na respiração sem se distraírem. Pode sentar-se direito ou deitado, dependendo do que for melhor para si. Comece a respirar fundo, respirando devagar e conscientemente, preenchendo os pulmões completamente antes de respirar completamente. Repita este ciclo várias vezes até começar a notar uma mudança no seu corpo. Uma vez que você encontrou o seu ritmo, você pode continuar a respirar normalmente ou adicionar métodos adicionais como buzinar, contar ou visualizar. Se o seu parceiro o guia, pode usar comandos como «respirar», «espremer» ou «concentrar-se na sua respiração». É importante manter contato visual durante todo este processo, permitindo-se estar presente entre si fisicamente e emocionalmente. À medida que continuarem a respirar juntos, é provável que se sintam mais calmos e mais razoáveis e preparados para voltarem ao dia a dia.
Para terminar, a respiração compartilhada após o jogo de BDSM tem muitas vantagens para a relação D/s. Promove o bem-estar físico e emocional, fortalece a intimidade e a conexão, criando um espaço seguro para a pesquisa. Ao praticar a respiração como técnica de cuidados posteriores, você pode se certificar de que você e seu parceiro estão totalmente presentes e ajustados durante e depois do jogo. Não se esqueça de fazê-lo lentamente, lembre-se das necessidades do seu corpo e deixe-se relaxar e carregar de energia.