Quais estratégias ajudam os casais a manter a proximidade, apesar dos gráficos rotativos de implantação?
Pares podem ter problemas de proximidade durante a implantação militar de seus parceiros. Gráficos rotativos podem dificultar a localização ao lado enquanto um dos parceiros estiver ausente por um longo período de tempo.
Existem várias estratégias que podem ajudar os casais a ficar conectados e manter a intimidade mesmo quando eles não podem estar fisicamente juntos. Eles incluem comunicação regular, planejamento de ações, estabelecimento de limites e expressão aberta e honesta de sentimentos.
Comunique regularmente com o parceiro. Telefonemas, videochamadas, e-mails, e-mails e mensagens nas redes sociais vão ajudá-lo a manter contato e manter-se próximo, apesar da separação. Não se esqueça de planejar estes registros regularmente para que os dois parceiros tenham muito o que esperar. Também pode ser útil discutir temas pessoais e emocionais, como cada pessoa se relaciona com a implantação e o que você mais falta neles. Isso pode aprofundar a sua ligação e fornecer apoio emocional.
Planeje as ações para quando você estiver junto. Pague noites de encontros ou outras atividades de entretenimento antes e depois da implantação para que você tenha o que esperar. Podem ir jantar, ver um filme ou fazer algo especial juntos. Isso pode criar a expectativa e a emoção que levam ao evento e tornar seu tempo conjunto mais importante.
Isso vai ajudá-lo a encontrar maneiras de permanecer conectado, mesmo que você não possa estar no mesmo local.
Configure os limites de uso da tecnologia. Embora seja importante permanecer conectado, o uso excessivo de redes sociais ou mensagens de texto pode causar distração e mal-entendidos. Estabeleça regras sobre a frequência com que você vai se comunicar e os tipos de conversas adequadas para diferentes ambientes.
Você pode concordar em falar apenas ao telefone em determinadas horas ou restringir os textos a atualizações curtas. Isso vai ajudá-lo a concentrar-se no presente momento e desfrutar do tempo juntos sem se preocupar com a próxima mensagem do parceiro.
Expresse seus sentimentos de forma aberta e honesta. Fale sobre o que você quer e o que você quer do seu parceiro, e ouça atentamente suas necessidades. Tenham paciência um com o outro e tentem não aceitar as coisas. Informe abertamente qualquer problema ou desejo que você possa ter e trabalhe em conjunto para encontrar soluções. Isso pode fortalecer a confiança e intimidade, mesmo quando você está à distância.
Seguindo essas estratégias, os pares podem manter a intimidade, apesar dos gráficos rotativos de implantação. A comunicação regular, as ações planejadas, o estabelecimento de limites e a expressão justa, tudo isso pode ajudar a fortalecer as relações e o laço mais profundo entre os parceiros. Não se esqueça de dar prioridade ao seu cuidado, tanto emocional quanto fisicamente, e, se necessário, procure o apoio de seus amigos e familiares. Com a determinação e o esforço, os cônjuges podem superar as dificuldades de se separar e manter uma ligação forte.
Quais são as estratégias que ajudam os casais a manter a proximidade, apesar dos gráficos rotativos de implantação?
Os pares que enfrentam uma implantação rotativa enfrentam problemas únicos que podem gerar uma pressão sobre suas relações. Para manter a intimidade, apesar desses problemas, os casais devem se comunicar de forma aberta e honesta sobre suas necessidades e expectativas, manter a comunicação física e emocional através da tecnologia, dar prioridade ao tempo colaborativo de qualidade, sempre que possível, e pedir apoio a outras famílias militares e profissionais de saúde mental. Eles também devem atuar para promover a confiança, a sustentabilidade e a restauração dos laços entre si.