Os limites sexuais são importantes quando há relações físicas com alguém, seja a curto prazo ou a longo prazo. Estes limites podem incluir os tipos de toque ou ação aceitável durante o sexo, a frequência com que cada indivíduo pode realizar certas ações, bem como quaisquer restrições em relação ao espaço pessoal ou ao contato físico fora do sexo. Estabelecer esses limites pode ajudar a prevenir equívocos, desconforto, e até mesmo o engajamento. Relacionar-se com um parceiro de forma eficaz pode ajudar a melhorar o sexo e fortalecer as relações em geral.
Uma forma de comunicar os limites sexuais com o parceiro é a comunicação clara e direta. Você pode começar discutindo suas próprias necessidades, desejos e limitações nas fases iniciais da relação. Seja honesto sobre o que você está procurando e o que você não tem interesse em experimentar. Explique por que estas coisas são importantes para você e como elas afetam o seu nível de conforto. Também é útil compartilhar qualquer experiência passada que possa formar sua opinião sobre atos sexuais específicos.
Por exemplo, se você teve uma experiência traumática relacionada com um jogo anal, compartilhar isso pode ajudar o seu parceiro a entender por que você pode não querer participar.
Outra abordagem é estabelecer limites verbais durante o ato. Pode dizer algo como: "Gosto muito de fazer X, mas estou desconfortável com Y agora" ou "Podemos fazer uma pausa por um momento? Preciso de tempo para processar". Isso oferece flexibilidade e, ao mesmo tempo, garante que ambos os lados se sentem seguros e respeitados.
Linguagem corporal também pode desempenhar um papel importante na informação sobre limites sexuais. Se você não quiser fazer uma coisa, use mímicas ou gestos, tais como fechar os olhos, afastar-se de outra pessoa ou cruzar os braços para indicar a falta de interesse. Se outra pessoa iniciar uma ação que preferisse evitar, tente dizer «Não, obrigado» firme, mas gentil. É normal desistir do sexo a qualquer momento sem uma explicação ou justificação - ninguém nunca deve obrigá-lo a uma situação em que você não quer estar.
Esteja pronto para negociar com o parceiro quando necessário. Isto pode incluir comprometer certas ações ou estudar diferentes formas de satisfazer as necessidades umas das outras. Lembre-se que a comunicação é fundamental - continue a falar sobre o que se sente bem, o que não, e como você pode trabalhar em conjunto para satisfação mútua.
Eventualmente, estabelecer limites sexuais ajuda a criar confiança entre os parceiros e cria uma base saudável para a intimidade. Respeitar os limites do outro mostra que você valoriza o seu bem estar acima dos seus próprios desejos imediatos. Estabelecendo indicações claras no início, você pode evitar equívocos no futuro e ter encontros mais satisfatórios juntos.
Como você informa os limites sexuais com o seu parceiro?
O processo de informar sobre os limites sexuais começa antes de a pessoa entrar no quarto. Ele inclui perguntas sobre o que faz alguém se sentir confortável e o que ele está interessado em experimentar. Se alguma coisa não funciona para nenhum dos sócios, é importante dizê-lo de forma honesta e aberta. É preciso ser direto e direto, sem fazer suposições. Ambos os parceiros devem assumir a responsabilidade pelos seus desejos individuais, respeitando as necessidades e limitações do outro ao criar um espaço seguro.