Muitas pessoas falam de comunicação, mas poucos casais discutem como equilibrar sua capacidade de se expressar ao mesmo tempo que defendem seus sentimentos. O consentimento e a vulnerabilidade são aspectos importantes de uma relação saudável, mas às vezes é difícil orientá-los. Para os parceiros, é fundamental encontrar formas de ser honestos e abertos sem fazer mal uns aos outros. Este artigo abordará algumas das estratégias que os casais podem considerar a implementação para manter um espaço seguro de diálogo e confiança.
Falar sobre limites
Uma das formas que os casais podem informar sobre consentimento e vulnerabilidade ao mesmo tempo é estabelecer limites claros em torno de temas que são sensíveis ou pessoais.
Por exemplo, um dos parceiros pode dizer: «Sinto-me vulnerável neste momento porque acabei de perder o emprego». Depois, outro parceiro pode dizer, "Deve ser difícil para si. Como posso apoiá-lo?" Ao dizer o que faz com que eles se sintam desprotegidos, a pessoa abre para o seu parceiro a oportunidade de oferecer conforto e compreensão. Outro cenário é se alguém disser, «Quero experimentar sexo anal esta noite», o que requer um exame cuidadoso devido à sua natureza tabu. A pré-fixação permite que os parceiros discutam isso em vez de saltar inesperadamente para uma área desconhecida.
Audição ativa
Outra estratégia é ouvir ativamente quando os parceiros compartilham pensamentos e sentimentos sem interrupção. Os ouvintes ativos entram em contato visual, fazem perguntas mais precisas, repetem o que dizem e mostram empatia através da linguagem corporal, tais como o acervo ou inclinação para a frente. Neste tipo de conversa não deve haver julgamentos ou suposições feitos com base no que foi compartilhado; é mais uma questão de apoiar o falante e respeitar as diferentes opiniões e opiniões. Ao mesmo tempo que informa a vulnerabilidade e o consentimento, a audição ativa ajuda as duas partes a permanecerem envolvidas na conversa, em vez de se tornarem protetoras ou desprezíveis.
Comunicação justa
Honestidade é outro componente-chave do balanço de consentimento e vulnerabilidade durante as conversas entre parceiros. É importante falar com honestidade sem atacar uns aos outros ou fazer declarações sensíveis ao discutir temas complexos. Isso significa dizer a verdade, mesmo quando é doloroso ou difícil; No entanto, a honestidade nunca deve significar ofensa ou menosprezo a outra pessoa. Os casais que aprenderem a se comunicar abertamente vão criar um espaço seguro de vulnerabilidade e confiança com o tempo.
Como os casais comunicam consentimento e vulnerabilidade ao mesmo tempo?
Há diferentes formas de os casais comunicarem consentimento e vulnerabilidade ao mesmo tempo. Uma das formas é usar sinais não verbais, tais como contato visual, toque e expressão facial, que indicam interesse e atração. Outra forma é através da comunicação verbal, onde os parceiros expressam seus pensamentos e sentimentos abertamente e honestamente. Os casais também podem estabelecer limites e restrições antes de entrar em qualquer intimidade física para garantir o conforto e a segurança de ambos os lados.