很多人都在谈论沟通，但很少有夫妇在讨论如何在保护自己感受的同时平衡表达自己的能力。同意和脆弱性是健康关系的重要方面，但有时很难导航。对于合作伙伴来说，找到不互相伤害的诚实和开放的方法至关重要。本文将探讨夫妻可以考虑实施的一些策略，以保持对话和信任的安全空间。关于边界的对话夫妻可以同时报告同意和漏洞的一种方式是围绕敏感或个人的主题建立明确的边界。例如，一位合作伙伴可能会说："我现在感到脆弱，因为我刚刚失业。"然后另一个合作伙伴可以回答这样的事情："这对你来说应该是艰难的。我如何支持你？"通过讲述是什么让他们感到不受保护，个人为伴侣提供了提供舒适和理解的机会。另一个情况是，如果有人说"今晚我想尝试肛交"，由于其禁忌性质，需要仔细考虑。预先设置边界可使合作伙伴讨论此问题，而不必意外跳入未知区域。主动聆听
另一个策略是主动聆听,当合作伙伴轮流分享思想和感受时,不间断。活跃的听众进行目光接触，提出澄清性问题，重复讲话，并通过肢体语言（例如点头或向前倾斜）表示同情。在这种类型的对话中，不应基于被分割的内容做出任何判断或假设。而是支持演讲者，尊重不同的观点和观点。通过同时报告漏洞和同意，主动倾听有助于双方保持参与对话而不是成为保护或忽视。诚实沟通是合作伙伴对话中同意和漏洞平衡的另一个关键组成部分。在讨论复杂主题时，必须诚实地说话，不要互相攻击或发表谴责性声明。这意味着说实话，即使痛苦或困难；但是，诚实绝不应意味着侮辱或贬低他人。随着时间的推移，将学会公开交流的夫妇将为脆弱性和信任创造一个安全的空间。
夫妻如何同时报告同意和漏洞？
夫妻可以同时报告同意和脆弱性的不同方式。一种方法是使用非语言提示，例如眼神接触，触摸和面部表情，以表示兴趣和吸引力。另一种方式是通过口头交流，合作伙伴可以公开和诚实地彼此表达自己的想法和感受。配对也可以在进入任何物理距离之前设置边界和限制，以确保双方的舒适和安全。