Sexo não é apenas a juventude
Com a idade, as pessoas experimentam mudanças físicas que podem afetar a sua sexualidade. Estas alterações podem incluir redução dos níveis de testosterona e estrogênio, redução do tônus muscular e redução da energia. No entanto, muitos idosos continuam querendo e desfrutando da atividade sexual. Na verdade, estudos mostram que os idosos tendem a ter uma vida sexual mais satisfatória do que os jovens, devido à maior intimidade emocional e comunicação. Com a idade, vem uma maior consciência, que pode aumentar as experiências sensuais. Os idosos também tendem a ser menos deprimidos e menos preocupados com a imagem do corpo, o que pode fazer para um encontro relaxado e agradável.
Para os idosos que ainda estão fisicamente ativos, há muitas oportunidades de explorar novas posições e métodos sexuais. Alguns problemas comuns relacionados com o envelhecimento, como artrite ou disfunção erétil, podem ser resolvidos com soluções criativas como almofadas, lubrificantes e dispositivos de apoio. Limitações físicas podem até adicionar prazer, aumentando a necessidade de imaginação e criatividade. Casais mais velhos podem experimentar jogos de papel, incluindo trajes e adereços em suas atividades no quarto, pesquisando vários lugares ou participando de jogos sexuais como strip poker. Muitos idosos acreditam que a masturbação é uma parte importante de sua vida erótica, permitindo-lhes comunicar consigo mesmos e experimentar fantasias sem pressão de produtividade.
Mulheres idosas podem se sentir mais livres para expressar sua sexualidade do que fizeram em uma vida anterior. Eles podem descobrir que a menopausa permite que eles se concentrem nos seus próprios desejos, em vez de se preocuparem com a gravidez ou controle da fertilidade. As mulheres podem sofrer um aumento da vagina seca ou desconforto durante a relação sexual, mas isso pode ser facilitado com lubrificação e outros métodos. Mulheres idosas também podem se beneficiar da terapia sexual para resolver problemas básicos, como ansiedade ou medo. Os homens podem sofrer uma diminuição da libido devido a alterações físicas, medicamentos ou depressão.
No entanto, eles podem manter sua saúde sexual mantendo uma dieta saudável, praticando esportes regularmente e gerenciando o nível de estresse.
Com a idade, as pessoas muitas vezes ganham sabedoria e visão de suas vidas. Isso pode levar a uma relação mais completa e mais intimidade. Os idosos que perderam parceiros podem explorar novas oportunidades românticas, enquanto aqueles que permanecem juntos desenvolvem um profundo sentimento de intimidade e confiança. Alguns idosos preferem permanecer celibatários, focando em outras formas de comunicação e intimidade, como abraços, massagens ou simplesmente de mãos dadas. Outros podem fazer amizades platônicas com pessoas do sexo oposto. Enquanto eles se sentem confortáveis com esta escolha, não há razão para ninguém perder o prazer e a conexão nos anos seguintes.
Para terminar, os idosos que priorizam o bem-estar sexual podem desfrutar de uma vida erótica rica e útil durante todos os seus anos dourados. Explorando novas técnicas, abrangendo a criatividade e a comunicação, e assumindo-se em qualquer fase da vida, eles podem continuar a descobrir novas dádivas sensuais.