O desejo sexual é um desejo natural de uma pessoa que pode ser influenciado por vários fatores, tais como idade, saúde e status de relacionamento.
No entanto, existem maneiras de manter a excitação sexual durante o envelhecimento ou alteração corporal. Aqui estão alguns passos que você pode tomar para continuar a sentir prazer e intimidade ao longo da sua vida:
1. Comunique-se com o parceiro sobre as suas necessidades e desejos. Falem abertamente e honestamente sobre o que o emocionam e queiram expressar-se sexualmente. Isso vai ajudá-lo a compreender as limitações um do outro e, juntos, explorar novas possibilidades.
2. Experimente diferentes tipos de estimulação. Tente jogos de papel, trocar de roupa, usar brinquedos sexuais e explorar diferentes posições para animar as coisas. Com a idade, algumas atividades podem tornar-se mais atraentes, por isso é importante manter a imparcialidade e experimentar coisas novas.
3. Concentre-se nas experiências sensuais. Preste atenção ao toque, ao olfato, ao sabor, à visão e ao som durante momentos íntimos. Use todos os seus sentimentos para criar uma experiência multissensorial que aumente a excitação e a satisfação.
4. Pratique cuidados consigo mesmo. Cuide do seu corpo, comendo bem, praticando esportes regulares e dormindo. Todas estas coisas podem afetar o seu nível de energia, humor e bem-estar geral, o que, por sua vez, afeta sua libido.
5. Tem paciência. O desejo sexual pode oscilar com o tempo, especialmente quando ficamos mais velhos. Não esperem que tenham o mesmo nível de agitação todos os dias ou mesmo todas as semanas, mas saibam que os vossos sentimentos pelo parceiro provavelmente continuarão fortes. Continue a tentar algo novo e a comunicar abertamente até encontrar o que lhe convém.
6. Se necessário, procure ajuda profissional. Se tiver problemas constantes com disfunção sexual, fale com um médico ou terapeuta especializado em saúde sexual. Eles podem oferecer recomendações individuais e opções de tratamento que podem ser eficazes.
Seguindo estes passos, você pode manter a excitação sexual durante o envelhecimento ou mudança corporal e continuar desfrutando de relações completas e intimidade física ao longo da vida. Lembre-se que todos são únicos, e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra, então não tenha medo de pesquisar e experimentar para encontrar o que funciona melhor para você.
Como manter a excitação sexual ao envelhecer ou alterar o corpo?
A excitação sexual é algo que pode mudar com a idade devido a vários fatores, como alterações hormonais, alterações físicas e estresse vital. É importante lembrar que não há uma maneira «correta» de experimentar ou expressar a sexualidade e que cada um experimenta isso de forma diferente.