El deseo sexual es el deseo natural de una persona que puede ser influenciado por diversos factores como la edad, la salud y el estado de la relación.
Sin embargo, hay formas de mantener la excitación sexual durante el envejecimiento o el cambio corporal. Aquí están algunos pasos que puede tomar para seguir experimentando placer e intimidad a lo largo de su vida:
1. Comuníquese con su pareja sobre sus necesidades y deseos. Hable de manera abierta y honesta sobre lo que te atrae y cómo te gustaría expresarte sexualmente. Esto le ayudará a entender las limitaciones de cada uno y explorar nuevas oportunidades juntos.
2. Experimente con diferentes tipos de estimulación. Prueba los juegos de rol, el cambio de ropa, el uso de juguetes sexuales y el aprendizaje de diferentes posiciones para revitalizar las cosas. Con la edad, algunas actividades pueden volverse más atractivas, por lo que es importante mantener la imparcialidad y probar algo nuevo.
3. Concéntrate en las experiencias sensuales. Preste atención al tacto, el sentido del olfato, el gusto, la visión y el sonido durante momentos íntimos. Aprovecha todos tus sentidos para crear una experiencia multisensorial que aumente la excitación y la satisfacción.
4. Practique el autocuidado. Cuida tu cuerpo comiendo bien, haciendo ejercicio regularmente y durmiendo lo suficiente. Todas estas cosas pueden afectar su nivel de energía, estado de ánimo y bienestar general, lo que a su vez afecta su libido.
5. Tolera. El deseo sexual puede fluctuar con el tiempo, especialmente a medida que envejecemos. No espere que tenga el mismo nivel de emoción cada día o incluso cada semana, pero sepa que es probable que sus sentimientos por su pareja sigan siendo fuertes. Siga intentando algo nuevo y comuníquese abiertamente hasta que encuentre lo que le conviene.
6. Si es necesario, póngase en contacto con usted para obtener ayuda profesional. Si experimenta problemas persistentes de disfunción sexual, hable con un médico o terapeuta especializado en salud sexual. Pueden ofrecer recomendaciones personalizadas y opciones de tratamiento que pueden ser efectivas.
Siguiendo estos pasos, puede mantener la excitación sexual durante el envejecimiento o el cambio corporal y seguir disfrutando de relaciones plenas y de intimidad física a lo largo de su vida. Recuerda que todo el mundo es único y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra, así que no tengas miedo de investigar y experimentar para encontrar lo que funciona mejor para ti.
¿Cómo mantener la excitación sexual cuando envejece o cambia de cuerpo?
La excitación sexual es algo que puede cambiar con la edad debido a diversos factores, como cambios hormonales, cambios físicos y estresores de la vida. Es importante recordar que no hay una forma «correcta» de experimentar o expresar la sexualidad y que cada uno la experimenta de manera diferente.