性欲とは、年齢、健康、関係性など様々な要因の影響を受けることができる人の自然な欲求です。
しかし、老化や体の変化の間に性的興奮を維持する方法があります。ここでは、あなたの人生を通して喜びと親密さを体験し続けるために取ることができるいくつかのステップがあります：
1。あなたの必要性および欲求についてのあなたのパートナーと伝達し合いなさい。何があなたをオンにし、どのように性的に自分自身を表現したいのかについてオープンで正直にしてください。これは、お互いの限界を理解し、一緒に新しい機会を探求するのに役立ちます。
2。異なる種類の刺激を実験します。ロールプレイ、ドレスアップ、大人のおもちゃを使用して、物事をスパイスするためにさまざまな位置を探索してみてください。年齢を重ねると、活動がより魅力的になることがあるので、心を開いて新しいことに挑戦することが重要です。
3。官能的な経験に焦点を当てます。接触、臭い、好み、視力および音に親密な時の間に注意を払って下さい。すべての感覚を駆使して、興奮と満足を高める多感覚の体験を作成します。
4。セルフケアの練習。よく食べ、定期的に運動し、十分な睡眠を取ることによってあなたの体の世話をしてください。これらすべてのことは、あなたのエネルギーレベル、気分、そして全体的な幸福に影響を与える可能性があります。
5。辛抱してください。特に年齢を重ねるにつれて、性欲は時間とともに変動することがあります。毎日、または毎週、同じレベルの興奮を持つことを期待しないでください、しかし、あなたのパートナーへのあなたの感情が強いままになる可能性があることを知っています。あなたがあなたのために働く何かを見つけるまで、新しいことに挑戦し、公然とコミュニケーションを続けてください。
6。必要に応じて、専門的な助けを求めてください。あなたが性機能障害の進行中の問題を経験した場合は、性的健康を専門とする医師またはセラピストに相談してください。彼らは効果的なカスタマイズされた推奨事項と治療オプションを提供することができます。
これらのステップに従うことによって、あなたは老化や体の変化の間に性的興奮を維持し、生涯を通じて充実した関係と身体的親密さを楽しみ続けることができます。誰もがユニークで、一人の人のために機能するものが他の人のために機能しない可能性があることを忘れないでください。
老化や体の変化で性的興奮を維持する方法は？
性的覚醒は、ホルモンの変化、身体的変化、生命のストレスなどの様々な要因により、年齢とともに変化する可能性があるものです。セクシュアリティを体験したり表現したりする「正しい」方法はなく、誰もが異なる経験をしていることを覚えておくことが重要です。