Os mecanismos de superação de ciúmes variam em diferentes estilos de afeto
ciúmes é uma experiência comum que pode surgir quando uma pessoa se sente ameaçada ou insegura em sua relação com outra pessoa.
No entanto, a forma como as pessoas lidam com esses sentimentos pode variar de acordo com o seu estilo de afeto. Neste ensaio, vamos considerar como os mecanismos para superar o ciúme são diferentes entre aqueles que têm segurança, ansiedade, evasão e medo, que evitam o afeto.
Afetos seguros
Pessoas com afetos confiáveis confiam em suas relações e normalmente se sentem confortáveis para expressar suas emoções abertamente. Eles se dirigem mais aos seus parceiros quando sentem ciúmes e discutem o que causa o problema. Esta comunicação ajuda-os a criar confiança e compreensão dentro das relações. Pessoas protegidas também procuram obter garantias de outros para aliviar sua insegurança.
Por exemplo, eles podem enviar mensagens ao seu parceiro durante o dia para se inscrever ou perguntar aos amigos como lidar com a situação.
Afetos perturbadores
Pessoas com afetos perturbadores tendem a estar preocupados com suas relações e excessivamente preocupados com a perda de afeto de seu parceiro. Como resultado, eles podem participar de comportamentos como «vigilância de ciúmes» - verificar o seu parceiro sem autorização. Eles também podem ser propensos a falar negativamente sobre si mesmos, acusando-se de qualquer suposta desvantagem de relacionamento. Estas pessoas muitas vezes tentam lidar com ciúmes sozinhas e precisam do apoio dos outros para ajudá-los a lidar com seus sentimentos.
Evitar afeto
Pessoas com estilo de afeto evitador tendem a se distanciar emocionalmente de seus parceiros e evitar a intimidade. Quando enfrentam um sentimento de ciúmes, eles podem tentar ignorar ou reprimir suas emoções, em vez de abordá-las. Os evitadores também podem usar distrações, como trabalho ou empolgações, para evitar problemas.
No entanto, isso pode causar indignação e frustração a longo prazo.
Evitar o medo do afeto
Pessoas com afetos que evitam o medo têm profundo medo de serem rejeitadas ou abandonadas por seus parceiros, mas também têm dificuldades para expressar suas necessidades abertamente. Essa combinação leva à confusão e à ansiedade, o que os torna difíceis de lidar com os ciúmes de forma construtiva. Os evitadores temerosos podem tornar-se passivo-agressivos ou atacar o seu parceiro quando se sentirem ameaçados, causando mais conflito.
Para terminar, enquanto os quatro estilos de afeto têm ciúmes diferentes, aqueles que têm afetos seguros e perturbadores parecem melhor preparados para lidar diretamente com esses sentimentos. As pessoas que evitam e evitam o medo devem encontrar formas mais saudáveis de processar suas emoções e aumentar a confiança nas suas relações. Compreendendo como os estilos de afeto afetam os mecanismos de superação de dificuldades, podemos manter-nos melhor a nós mesmos e aos nossos parceiros durante o ciúme.
Como os mecanismos de superação de ciúmes variam em diferentes estilos de afeto?
O ciúme é uma emoção complexa que pode variar significativamente de acordo com o estilo de afeto humano. Pessoas que têm fortes afetos tendem a lidar com seus ciúmes falando abertamente sobre isso com o seu parceiro, expressando seus sentimentos e trabalhando juntos para resolver quaisquer questões que podem causar ciúmes. Eles também estão focados em manter a confiança nas suas relações e estão dispostos a trabalhar em qualquer problema que surja.