Les mécanismes pour surmonter la jalousie varient selon les styles d'affection
La jalousie est une expérience courante qui peut se produire quand une personne se sent menacée ou incertaine de ses relations avec une autre personne.
Cependant, la façon dont les gens gèrent ces sentiments peut varier en fonction de leur style d'attachement. Dans cet essai, nous examinerons comment les mécanismes pour surmonter la jalousie diffèrent chez ceux qui ont sûr, anxieux, évitant et effrayant, évitant l'affection.
Attaches sûres
Les personnes avec des attaches fiables sont confiantes dans leur relation et se sentent généralement à l'aise d'exprimer ouvertement leurs émotions. Ils se tournent plus souvent vers leurs partenaires quand ils se sentent jaloux et discutent de la cause du problème. Cette communication les aide à développer la confiance et la compréhension au sein de la relation. Les personnes protégées cherchent aussi à obtenir l'assurance des autres pour soulager leur insécurité.
Par exemple, ils peuvent envoyer des messages à leur partenaire pendant la journée pour s'inscrire ou demander conseil à leurs amis pour gérer la situation.
Affections troublantes
Les personnes ayant des affections troublantes ont tendance à se préoccuper de leurs relations et à s'inquiéter excessivement de la perte d'affection de leur partenaire. En conséquence, ils peuvent être impliqués dans des comportements tels que la « surveillance de la jalousie » - la vérification de leur partenaire sans autorisation. Ils peuvent aussi avoir tendance à parler négativement d'eux-mêmes, en s'accusant de tout défaut de relation présumé. Ces personnes essaient souvent de gérer la jalousie par elles-mêmes et ont besoin du soutien des autres pour les aider à gérer leurs sentiments.
Les personnes qui évitent l'attachement
Les personnes qui évitent le style d'attachement ont tendance à se distancer émotionnellement de leurs partenaires et à éviter l'intimité. Face à un sentiment de jalousie, ils peuvent essayer d'ignorer ou de supprimer leurs émotions plutôt que de s'adresser à eux. Les évadés peuvent également utiliser des distractions telles que le travail ou les loisirs pour éviter les problèmes.
Cependant, cela peut conduire à l'indignation et à la frustration à long terme.
Ceux qui évitent la peur de l'affection
Les personnes qui évitent la peur de l'affection ont profondément peur d'être rejetées ou abandonnées par leurs partenaires, mais ont également du mal à exprimer ouvertement leurs besoins. Cette combinaison conduit à la confusion et à l'anxiété, ce qui les rend difficiles à gérer la jalousie de manière constructive. Les évitants effrayants peuvent devenir passifs-agressifs ou s'en prendre à leur partenaire quand ils se sentent menacés, ce qui conduira à de nouveaux conflits.
En conclusion, alors que les quatre styles d'affection sont jaloux de différentes façons, ceux qui ont des attaches sûres et inquiétantes semblent mieux préparés pour traiter ces sentiments directement. Ceux qui évitent et évitent la peur doivent trouver des moyens plus sains de gérer leurs émotions et de renforcer la confiance dans leurs relations. En comprenant comment les styles d'attachement influencent les mécanismes de surmonter les difficultés, nous pouvons mieux nous soutenir nous-mêmes et nos partenaires pendant la jalousie.
Comment les mécanismes pour surmonter la jalousie varient-ils selon les styles d'attachement ?
La jalousie est une émotion complexe qui peut varier considérablement selon le style d'attachement d'une personne. Les personnes qui ont des affections fortes ont tendance à gérer leur jalousie en parlant ouvertement de cela à leur partenaire, en exprimant leurs sentiments et en travaillant ensemble pour résoudre toutes les questions qui peuvent susciter la jalousie. Ils se concentrent également sur le maintien de la confiance dans leurs relations et sont prêts à travailler sur tous les problèmes qui se posent.