Depois de uma missão militar que dura meses ou até anos, os soldados enfrentam muitas vezes problemas de reinserção na sua vida privada. Um dos problemas é determinar a identidade do cônjuge ou parceiro quando regressar a casa.
Se uma pessoa passou um tempo fora da família, pode ser difícil para ela restabelecer o contato com seu cônjuge ou parceiro. Isso pode levar a uma sensação de separação e incompreensão, o que pode perturbar as relações. Além disso, os funcionários podem ter mudado durante a sua implantação e podem descobrir que já não correspondem ao seu papel anterior no domicílio. Talvez tenham de ajustar as expectativas e voltar a aprender a comunicar com os seus entes queridos.
Superar as dificuldades
Uma das formas pelas quais os funcionários do serviço podem superar essas dificuldades é se comunicar com o seu cônjuge ou parceiro. Eles devem expressar as suas necessidades e emoções com honestidade, sem acusações ou julgamentos. É importante compreender que a implantação é diferente, e não há maneiras «corretas» ou «erradas» de lidar com a situação. Apoiando-se e compreendendo-se, os casais podem trabalhar juntos para fortalecer o vínculo.
Outra estratégia é procurar ajuda profissional, tais como terapia ou aconselhamento. Isso pode proporcionar um espaço seguro para discutir problemas e desenvolver estratégias de sobrevivência saudável. Consultores especializados em lidar com famílias militares podem oferecer informações e recursos valiosos.
Assistir a eventos e eventos desenvolvidos especialmente para famílias militares pode criar oportunidades de comunicação e suporte.
Cuidar de si mesmo fisicamente e emocionalmente também pode ajudar os membros do serviço a se orientar na recuperação da identidade. Isto inclui sono suficiente, alimentos nutritivos, exercícios físicos regulares e participação em técnicas de relaxamento, tais como meditação ou ioga. Cuidar de si mesmo também pode incluir procurar tempo sozinho para refletir sobre sua experiência e processar qualquer emoção associada.
Estratégias de restabelecimento
Para restabelecer o contato com seu cônjuge ou parceiro após uma longa ausência, os funcionários podem tentar várias estratégias.
Eles podem primeiro agendar encontros regulares ou saídas, mesmo que apenas por períodos curtos. Isso pode ajudar a construir intimidade e fortalecer as relações. Os membros também devem ter paciência e compreensão, reconhecendo que seus entes queridos podem levar tempo para se adaptar à sua presença.
Também pode ser útil definir limites em torno da comunicação e expectativas. Isso significa expressar claramente as necessidades e os desejos, bem como abrir-se aos compromissos. É importante não aceitar as coisas e não assumir a intenção negativa quando há mal-entendidos. Em vez disso, é melhor falar com curiosidade e compaixão.
Casais podem trabalhar juntos para estabelecer novas rotinas e rituais que se sintam confortáveis e familiares. Isto pode incluir cozinhar juntos, caminhar ou simplesmente assistir à TV. Criando uma experiência comum, os casais podem fortalecer seus laços e restaurar a confiança.
Dicas para os pais
Para os pais que têm filhos, encontrar a personalidade como pais também pode apresentar dificuldades. Eles podem sentir-se afastados de seus filhos por causa da implantação ou mal se adaptam às novas rotinas e expectativas.
Existem passos que eles podem tomar para superar esses problemas.
Eles devem dar prioridade aos seus filhos para a diversão, a programação de atividades e o tempo regular. Isso pode ajudá-los a voltar a conhecer-se e recuperar a confiança. Em segundo lugar, eles podem procurar grupos de apoio ou aconselhamento para se comunicar com outras famílias militares em situações semelhantes.
Eles podem tentar manter uma disciplina consistente e estrutura na educação dos filhos, o que pode proporcionar uma sensação de estabilidade para todos os participantes.
Seguindo essas estratégias e conselhos, os funcionários do serviço podem ser bem-sucedidos na recuperação da identidade depois de voltarem para casa da implantação. Com paciência, comunicação e preocupação, eles podem construir uma relação mais forte com seus entes queridos e reaprender-se dentro desses papéis.
Como é que os funcionários do serviço lidam com o restabelecimento da identidade quando voltam ao papel de cônjuges ou parceiros após uma longa implantação?
Os funcionários do serviço que foram implantados por um longo período de tempo podem ter problemas para se reinserir com sua família e parceiro quando retornarem devido a mudanças na sua relação e à influência de sua experiência durante a implantação. O processo de adaptação pode ser difícil e pode exigir um esforço significativo e paciência de ambos os lados, porque cada pessoa deve trabalhar para compreender e aceitar novas perspectivas e comportamentos do outro.