O objetivo deste artigo é estudar como a compaixão por si mesma afeta a capacidade dos parceiros de perdoar erros relationais. Compaixão por si mesmo implica ser gentil e compreensivo por si mesmo em situações difíceis e reconhecer que todos cometem erros, incluindo eles mesmos. Foi demonstrado que as pessoas que praticam compaixão por si mesmas têm mais compaixão por outros e perdoam seus erros, incluindo os cometidos por parceiros românticos. Assim, os estudos mostram que a compaixão por si mesma pode desempenhar um papel importante na promoção da dinâmica de relações saudáveis. Este estudo tem como objetivo investigar se a compaixão por si mesma pode influenciar a capacidade de perdoar erros de relacionamento em relações românticas.
Estudos mostram que pessoas com alto nível de compaixão por si mesmas tendem a perdoar melhor o seu parceiro quando cometem erros. Uma das razões para isso pode ser que pessoas simpatizantes de si mesmas têm menos probabilidade de personalizar os erros do seu parceiro como reflexo do seu próprio valor ou valor. Em vez disso, eles reconhecem que todas as pessoas são imperfeitas e propensas a cometer erros, e reconhecem que são necessários esforços para superá-las.
Pessoas egoístas podem estar mais abertos a entender o ponto de vista de seu parceiro e empatia com seus sentimentos, o que pode ajudar a desenvolver um sentimento de conexão e intimidade.
Pessoas que não têm compaixão por si mesmas podem ter dificuldade em perdoar seu parceiro por falhas menores que causam ressentimentos e conflitos. Eles podem ficar imunes a qualquer leve ou ofensa percebida, sentir dor ou raiva, mesmo por causa de pequenos problemas. Isso pode criar um ciclo de modelos negativos de interação, em que cada parceiro se sente cada vez mais incompreendido ou não suportado pelos outros, destruindo a base de confiança e respeito mútuo em que as relações florescem.
Para estudar essas ideias mais adiante, fizemos uma pesquisa com 100 casais heterossexuais que vivem juntos há pelo menos seis meses. Os participantes concluíram as dimensões de compaixão por si mesmos, perdão por traços (ou seja, traços de personalidade relacionados com o perdão) e relataram a facilidade com que perdoaram seu parceiro por vários fracassos relacionais (por exemplo, esquecendo o aniversário). Descobrimos que um nível mais elevado de compaixão por nós mesmos estava associado a uma maior facilidade para perdoar o parceiro, controlando o perdão do traço, além de uma compaixão por nós mesmos que também previu a rapidez com que os participantes se recuperaram das emoções negativas do transtorno do relacionamento.
Nossos resultados mostram que compaixão por nós mesmos é importante para promover a dinâmica de uma relação saudável e facilitar o perdão. A capacidade de praticar compaixão por si mesmo pode ajudar a aliviar os ressentimentos e promover a compreensão, eventualmente aumentando a capacidade dos parceiros de resolver os problemas e avançar como equipe. A nossa pesquisa contribui para um número crescente de estudos sobre o papel da compaixão e compaixão nos processos interpessoais, e é importante para a promoção de relações românticas saudáveis.
Como a compaixão por si mesma afeta a capacidade dos parceiros de perdoar erros relationais?
Compaixão por si mesma é uma qualidade importante que pode ajudar as pessoas a abordar suas relações com compaixão e compreensão, o que pode facilitar o seu adeus quando alguém comete um erro. Quando as pessoas podem se mostrar gentis e compassivas, é mais provável que sejam pacientes e aceitem os erros dos outros, o que pode levar a uma maior satisfação com as relações e uma interação mais saudável. Isso também pode contribuir para a confiança, segurança e comunicação como parte da parceria.