الغرض من هذه المقالة هو دراسة كيفية تأثير التعاطف مع الذات على قدرة الشركاء على مسامحة الأخطاء العلائقية. يتضمن التعاطف مع الذات أن تكون لطيفًا وفهمًا للذات خلال المواقف الصعبة والاعتراف بأن الجميع يرتكبون أخطاء، بما في ذلك نفسه. لقد ثبت أن الأشخاص الذين يمارسون التعاطف مع الذات هم أكثر عرضة لإظهار التعاطف مع الآخرين والتسامح مع أخطائهم، بما في ذلك تلك التي ارتكبها شركاء رومانسيون. وبالتالي، تظهر الأبحاث أن التعاطف مع الذات يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في تعزيز ديناميكيات العلاقات الصحية. يهدف هذا البحث إلى فحص ما إذا كان التعاطف مع الذات يمكن أن يؤثر على القدرة على مسامحة أخطاء العلاقة في العلاقات الرومانسية. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من التعاطف مع الذات يميلون إلى مسامحة شريكهم بشكل أفضل عندما يرتكبون أخطاء. قد يكون أحد أسباب ذلك هو أن المتعاطفين مع أنفسهم أقل عرضة لإضفاء الطابع الشخصي على أخطاء شركائهم كتعبير عن قيمتهم أو قيمتهم. بدلاً من ذلك، يدركون أن جميع البشر غير كاملين وغير معصومين من الخطأ، وهم يدركون أن التغلب عليهم يتطلب جهدًا.
قد يكون الأشخاص الأنانيون أكثر انفتاحًا على فهم منظور شركائهم والتعاطف مع مشاعرهم، مما قد يساعد في تنمية مشاعر التواصل والألفة. قد يجد الأشخاص الذين يفتقرون إلى التعاطف مع الذات صعوبة في مسامحة شريكهم على التجاوزات البسيطة التي تؤدي إلى إيذاء المشاعر والصراع. يمكن أن يصبحوا محصنين ضد أي إهانة أو إهانة، أو يشعرون بالألم أو الغضب حتى من المشاكل الصغيرة. يمكن أن يخلق هذا دورة من الأنماط السلبية للتفاعل، حيث يشعر كل شريك بشكل متزايد بسوء الفهم أو عدم دعم الآخر، مما يدمر أساس الثقة والاحترام المتبادل الذي تزدهر عليه العلاقة.
لاستكشاف هذه الأفكار بشكل أكبر، أجرينا دراسة شملت 100 من الأزواج من جنسين مختلفين يعيشون معًا لمدة ستة أشهر على الأقل. أكمل المشاركون قياسات التعاطف مع الذات، والتسامح مع السمات (أي سمات الشخصية المرتبطة بالتسامح)، وأفادوا بمدى سهولة تسامح شريكهم مع العديد من الإخفاقات العلائقية (على سبيل المثال نسيان الذكرى السنوية). وجدنا أن المستويات الأعلى من التعاطف مع الذات كانت مرتبطة بسهولة أكبر في مسامحة الشريك، والتحكم في مسامحة الشيطان. بالإضافة إلى ذلك، تنبأ التعاطف الذاتي أيضًا بمدى سرعة تعافي المشاركين من المشاعر السلبية بعد اضطراب العلاقة.
تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن التعاطف مع الذات مهم لتعزيز ديناميكيات العلاقات الصحية وتسهيل التسامح. يمكن أن تساعد القدرة على ممارسة التعاطف مع الذات في التخفيف من المظالم وتعزيز التفاهم، وفي النهاية زيادة قدرة الشركاء على حل المشكلات والمضي قدمًا كفريق. تساهم دراستنا في مجموعة متزايدة من الأبحاث التي تدرس دور التعاطف والتعاطف في العمليات الشخصية ولها آثار على تعزيز العلاقات الرومانسية الصحية.
كيف يؤثر التعاطف مع الذات على قدرة الشركاء على مسامحة الأخطاء العلائقية ؟
التعاطف مع الذات هي صفة مهمة يمكن أن تساعد الناس على التعامل مع علاقتهم بالتعاطف والتفاهم، مما يسهل عليهم التسامح عندما يرتكب شخص ما خطأ. عندما يتمكن الناس من التعبير عن أنفسهم بلطف ورحمة، فمن المرجح أن يتحلوا بالصبر ويتقبلوا أخطاء الآخرين، مما قد يؤدي إلى مزيد من الرضا عن العلاقات والتفاعلات الصحية. كما يمكن أن يسهم في الشعور بالثقة والأمن والتواصل داخل الشراكة.