この記事の目的は、自己慈悲がパートナーの関係誤りを許す能力にどのように影響するかを調べることです。自己同情とは、困難な状況の間に自分自身に優しく理解し、自分自身を含む誰もが間違いを犯していることを認めることです。自己慈悲を実践する人々は、他の人に同情を示し、ロマンチックなパートナーによって作られたものを含め、彼らの間違いを許す可能性が高いことが示されています。したがって、研究は、自己慈悲が健全な関係のダイナミクスを促進する上で重要な役割を果たすことができることを示しています。本研究では、恋愛における関係の過ちを許す能力に自己慈悲が影響を及ぼすかどうかを調べる。
研究は、自己慈悲の高いレベルの人々が彼らがミスをするとき、彼らのパートナーをよりよく許す傾向があることを示しています。これの理由の1つは、自己共感者が自分の価値や価値を反映するものとしてパートナーの間違いをパーソナライズする可能性が低いということかもしれません。むしろ、すべての人間は不完全で虚偽であることを認識し、それを克服するには努力が必要であることを認識します。
利己的な人々は、パートナーの視点を理解し、彼らの感情に共感することにもっとオープンになるかもしれません。
自己慈悲を欠いている人は、感情や葛藤を傷つける小さな違反のためにパートナーを許すのが難しいかもしれません。彼らは、小さな問題からも痛みや怒りを感じる、わずかな侮辱や知覚された任意の免疫になることができます。これは、相互作用の負のパターンのサイクルを作成することができます、各パートナーはますます誤解または他の人によってサポートされていない感じで、関係が繁栄する信頼と相互尊重の基盤を破壊します。
これらのアイデアをさらに探求するために、我々は、少なくとも6ヶ月間のために一緒に住んでいる100異性愛のカップルを含む研究を実施しました。参加者は、自己同情、形質の許し（すなわち、許しに関連する人格特性）の測定を完了し、様々な関係の失敗（例えば、記念日を忘れること）のためにパートナーをどれほど簡単に許したかを報告しました。私たちは、より高いレベルの自己慈悲は、悪魔の許しのために制御し、パートナーの許しのより容易さと関連していることを発見しました。さらに、自己同情は、関係障害の後、参加者がいかに迅速に否定的な感情から回復したかを予測しました。
私たちの知見は、自己慈悲が健全な関係のダイナミクスを促進し、許しを促進するために重要であることを示唆しています。自己慈悲を実践する能力は、苦情を軽減し、理解を促進し、最終的にパートナーの問題を解決し、チームとして前進する能力を高めるのに役立ちます。私たちの研究は、人と人の間のプロセスにおける思いやりと共感の役割を検討する研究の成長体に貢献し、健康的なロマンチックな関係を促進するための意味を持っています。
自己慈悲はパートナーの関係性エラーを許す能力にどのように影響しますか？
自己同情は、人々が感情移入と理解と彼らの関係に近づくのを助けることができる重要な品質であり、誰かがミスをしたときに彼らが許すことを容易にすることができます。人々が優しさと思いやりで自分自身を表現することができるとき、彼らは忍耐強くなり、他の人の間違いを受け入れる可能性が高くなります。また、パートナーシップ内の信頼、安全、接続の感覚に貢献することができます。