A preocupação com a produtividade é um problema que muitas pessoas enfrentam durante relações sexuais, independentemente de terem relações de curto ou longo prazo.
No entanto, há algumas diferenças entre como ele pode se apresentar dependendo da fase de relacionamento. Neste ensaio, vou abordar essas diferenças e abordar os seus efeitos sobre as pessoas que lutam contra a preocupação com a produtividade.
Relações de longo prazo
Nas relações de longo prazo, a ansiedade de desempenho pode ser diferente das novas devido a vários fatores. Primeiro, os casais que estão juntos há mais tempo podem sentir-se mais confortáveis uns com os outros, o que pode reduzir o estresse. Eles também podem estar familiarizados com os corpos uns dos outros e saber o que é melhor para ambos os parceiros. Isso pode causar menos tensão e aumentar a confiança na atividade sexual.
Além disso, a comunicação pode ser mais aberta e honesta, permitindo que os parceiros compartilhem qualquer problema ou desejo.
No entanto, apesar da sensação de maior segurança, os parceiros de longo prazo podem continuar preocupados com a produtividade devido a pressões externas, tais como trabalho, deveres familiares ou questões financeiras. Estes estresse podem afetar a saúde física, causando fadiga ou desequilíbrios hormonais que afetam a função sexual.
Além disso, os parceiros de longo prazo podem ter expectativas diferentes em relação à frequência ou intensidade do sexo, causando conflito ou frustração que agrava a ansiedade.
Novas relações
Em contrapartida, pessoas em novas relações podem sentir pressão para impressionar seu parceiro e evitar rejeição. Isso pode levar a uma preocupação de produtividade que pode se manifestar de várias formas.
Por exemplo, alguém pode se preocupar em não alcançar o orgasmo ou manter a ereção por medo de decepcionar o seu parceiro. Isso também pode incluir preocupação com a imagem do corpo ou aparência. Além disso, a falta de conhecimento ou experiência pode causar confusão e insegurança durante a intimidade.
Para lidar com essa ansiedade, algumas pessoas podem tentar apressar-se com o sexo sem desfrutá-lo ou empurrar-se para fora deles. Outros podem evitar o contacto sexual, o que pode prejudicar as relações. Por outro lado, pessoas que não têm medo de falar abertamente com o seu parceiro podem encontrar formas de superar esses problemas juntos.
Consequências para o tratamento
O tratamento da ansiedade de desempenho requer uma abordagem individual, dependendo da sua gravidade e causa.
No entanto, a terapia pode ajudar as pessoas a explorar os principais problemas e desenvolver estratégias para superar as dificuldades. A terapia cognitivo-comportamental (CPT) é muitas vezes eficaz para eliminar modelos negativos de pensamento associados à ansiedade, enquanto a terapia sexual pode ensinar técnicas de gerenciamento de reações fisiológicas durante a atividade sexual. O tratamento medicinal pode ser necessário em casos graves.
As pessoas também devem trabalhar em práticas de autoatendimento, tais como exercícios físicos, meditação ou técnicas de relaxamento.
Além disso, a prática de comunicação e o estabelecimento de expectativas realistas podem aliviar a pressão nas relações de longo prazo.
Para terminar, a preocupação com a produtividade afeta muitas pessoas, independentemente do status do relacionamento. Entender como ele se manifesta de forma diferente em relações novas e duradouras é importante para identificar os desencadeadores e encontrar opções adequadas de tratamento. Com apoio adequado e auto-atendimento, aqueles que lutam contra a ansiedade podem melhorar sua saúde sexual e satisfação.
Como a preocupação com a produtividade se mostra diferente em relações de longo prazo e novas relações?
A ansiedade de desempenho é um termo geral que se refere ao nervosismo e ao estresse sofridos quando se apresenta antes dos outros. Isso pode ser particularmente comum durante o cortejo, quando as pessoas tentam impressionar potenciais parceiros através da aparência, comportamento e habilidades de conversa. A preocupação com a produtividade pode se mostrar diferente em relações de longo prazo e novas devido a vários fatores. Primeiro, o grau de familiaridade entre os parceiros pode afetar a pressão percebida para funcionar bem.