O despreparo emocional entre parceiros românticos é comum e muitas vezes passa despercebido até que ocorram problemas graves. Quando as pessoas se sentem indesejadas, mal amadas ou desconectadas de seus parceiros, podem começar a desistir também do afeto físico. Este fenômeno foi bem estudado e ganhou vários nomes, incluindo «distanciamento sexual» e «suspensão emocional».
No entanto, há formas de os casais trabalharem nestes problemas e restabelecerem tanto emocionalmente quanto fisicamente.
O despreparo emocional ocorre quando um parceiro se sente ignorado, subestimado ou aceito por outro. Em muitos casos, esta distância emocional também leva à distância sexual, quando uma pessoa começa a evitar contato físico e intimidade. Há várias razões para que isso possa acontecer, mas geralmente ocorre por falta de comunicação ou entendimento entre os parceiros.
Por exemplo, se um casal não consegue falar efetivamente sobre suas necessidades e desejos, cada pessoa pode se sentir sozinha e mal compreendida, o que leva à sua suspensão sexual.
Quando as pessoas se sentem negligenciadas, elas também podem perder o interesse pelo sexo. Isso porque o desejo sexual requer um certo nível de confiança, vulnerabilidade e abertura com o parceiro. Se alguém se sentir rejeitado ou mal fora do quarto, pode ser difícil ficar vulnerável dentro dela. E pelo contrário, as pessoas que tiveram experiências positivas durante o sexo ainda podem sentir-se incomodadas com a proximidade se as suas relações de outra forma são tensas.
Para corrigir ambos os tipos de despreparos ao mesmo tempo, os casais devem priorizar a comunicação aberta e a audiência ativa. Eles têm de dar tempo para falar sobre os seus sentimentos e entender o que os outros precisam e querem. Isto pode incluir terapia, aconselhamento ou apenas tempo regular para conversas honestas.
Além disso, os casais devem tentar novas ações juntas que promovam a intimidade e intimidade, como ir a encontros ou passar tempo sozinhos sem distrações.
Finalmente, os casais podem trabalhar para restaurar a confiança através de pequenos gestos e esforços consistentes.
Por exemplo, eles poderiam começar por fazer coisas simples, como cozinhar, caminhar ou ficar de mãos dadas. À medida que a confiança se fortalece, com o tempo, eles podem aumentar gradualmente o contato físico até voltarem a ter uma proximidade total. Para ambas as pessoas é importante reconhecer que a cura requer tempo e paciência, mas é preciso procurar a saúde das relações.
Para terminar, o despreparo emocional fora do quarto se manifesta na distância sexual dentro dela. Os casais podem lidar com estes problemas de forma eficaz, praticando vulnerabilidade, fazendo atividades mútuas e fortalecendo a confiança. Com o tempo e o esforço, eles podem restabelecer uma conexão forte entre si física e emocionalmente.
Como o despreparo emocional fora do quarto se manifesta na distância sexual dentro dela, e como os casais podem recuperar ambos ao mesmo tempo?
O despreparo emocional é um problema comum que afeta as relações íntimas de muitos casais. Isso pode se manifestar como uma distância sexual, porque quando os parceiros se sentem separados emocionalmente, eles podem não se sentir confortáveis iniciando a intimidade física ou desfrutando do sexo. Esta falta de comunicação emocional pode levar a um sentimento de rejeição e ressentimento, o que pode agravar ainda mais o problema.