La négligence émotionnelle entre partenaires romantiques est courante et passe souvent inaperçue jusqu'à ce que de graves problèmes surviennent. Quand les gens se sentent mal à l'aise, mal aimés ou séparés de leurs partenaires, ils peuvent aussi commencer à renoncer à l'affection physique. Ce phénomène a été soigneusement étudié et a reçu plusieurs noms, dont « distanciation sexuelle » et « suspension émotionnelle ».
Cependant, il existe des façons pour les couples de travailler sur ces problèmes et de rétablir le lien à la fois émotionnellement et physiquement.
La négligence émotionnelle se produit quand un partenaire se sent ignoré, sous-estimé ou pris pour acquis par un autre. Dans de nombreux cas, cette distance émotionnelle conduit aussi à la distance sexuelle quand une personne commence à éviter le contact physique et l'intimité. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles cela peut se produire, mais cela est généralement dû à un manque de communication ou de compréhension mutuelle entre les partenaires.
Par exemple, si un couple ne peut pas parler efficacement de ses besoins et de ses désirs, chaque personne peut se sentir seule et mal comprise, ce qui conduit à sa suspension sexuelle.
Quand les gens se sentent négligés, ils peuvent aussi perdre tout intérêt pour le sexe. C'est parce que le désir sexuel exige un certain niveau de confiance, de vulnérabilité et d'ouverture avec un partenaire. Si quelqu'un se sent rejeté ou sans importance en dehors de la chambre, il peut avoir du mal à être vulnérable à l'intérieur. Inversement, les personnes qui ont eu une expérience positive pendant le sexe peuvent encore éprouver de l'anxiété quant à l'intimité si leur relation est autrement tendue.
Pour corriger simultanément les deux types de négligence, les couples doivent privilégier la communication ouverte et l'audition active. Ils doivent prendre le temps de parler de leurs sentiments et de comprendre ce dont ils ont besoin et ce qu'ils veulent. Il peut s'agir d'une thérapie, de conseils ou simplement de consacrer du temps régulier à des conversations honnêtes.
En outre, les couples doivent essayer de nouvelles actions ensemble qui favorisent la proximité et l'intimité, comme aller à des rendez-vous ou passer du temps seul sans distraction.
Enfin, les couples peuvent travailler à rétablir la confiance à l'aide de petits gestes et d'efforts constants.
Par exemple, ils pourraient commencer par de simples bonnes actions, comme cuisiner, marcher ou tenir la main. Au fur et à mesure que la confiance s'accroît avec le temps, ils peuvent progressivement augmenter le contact physique jusqu'à ce qu'ils atteignent à nouveau leur plus grande proximité. Pour les deux personnes, il est important de reconnaître que la guérison prend du temps et de la patience, mais il vaut la peine de viser la santé de la relation.
En conclusion, le mépris émotionnel à l'extérieur de la chambre se manifeste dans la distance sexuelle en elle. Les couples peuvent résoudre ces problèmes en communiquant efficacement, en pratiquant la vulnérabilité, en se livrant à des activités réciproques et en renforçant la confiance. Avec le temps et l'effort, ils peuvent rétablir un lien fort entre eux physiquement et émotionnellement.
Comment la négligence émotionnelle à l'extérieur de la chambre se manifeste-t-elle dans la distance sexuelle à l'intérieur, et comment les couples peuvent-ils récupérer les deux en même temps ?
La négligence émotionnelle est un problème courant qui affecte les relations intimes de nombreux couples. Cela peut se manifester comme une distance sexuelle, parce que lorsque les partenaires se sentent émotionnellement séparés les uns des autres, ils peuvent ne pas se sentir à l'aise d'initier l'intimité physique ou de profiter du sexe. Cette absence de lien émotionnel peut conduire à un sentiment de rejet et de ressentiment, ce qui peut encore aggraver le problème.