O esquecimento pode ser uma forma de cura de uma geração ferida?
Quando as pessoas falam sobre a cura de experiências passadas que causaram dor e sofrimento, elas muitas vezes sugerem que isso inclui memorizar esses eventos e processá-los para entender como eles afetaram a vida de uma pessoa.
No entanto, estudos mostram que esquecer também pode ser uma parte importante do processo.
Por exemplo, Estudos mostram que quando pessoas com TEPT receberam tratamento para ajudá-las a suprimir suas memórias de um evento traumático, eles tiveram menos sintomas.
Este fenômeno é conhecido como «reconsolidação». Quando as pessoas voltam a passar por uma memória traumática, ela volta a ser estável. Uma nova consolidação permite editar e remover partes da memória que já não são úteis ou necessárias. Assim, é possível limpar as associações negativas de eventos traumáticos sem enfrentá-las de frente.
No entanto, alguns especialistas afirmam que esta abordagem é perigosa porque pode levar a memórias deprimidas que podem surgir mais tarde.
Além disso, isso pode significar que as pessoas nunca aprendem com seus erros ou fazem mudanças para evitar situações semelhantes no futuro. Esta ideia foi contestada por pesquisadores que observam que as pessoas ainda podem refletir sobre suas ações sem necessariamente se lembrar de cada detalhe.
Outra maneira de pensar em esquecer é que isso pode aliviar o estresse contínuo associado à retenção de memórias difíceis. Deixando de lado o passado, as pessoas podem libertar recursos mentais e concentrar-se em criar novos hábitos e relacionamentos mais saudáveis.
Por exemplo, quem cresceu em uma família precária pode encontrar a cura distanciando-se deste ambiente e criando laços positivos em outros lugares.
Para terminar, embora haja riscos de abater lesões, isso também pode oferecer vantagens significativas. Se esquecer é a melhor estratégia, dependerá das circunstâncias individuais e preferências pessoais. É fundamental consultar um terapeuta antes de fazer qualquer manipulação de memória.
O esquecimento pode ser uma forma de cura de uma geração ferida?
As memórias esquecidas não são necessariamente formas de cura do trauma da geração. Na verdade, a perda de memória pode muitas vezes causar mais ansiedade e depressão, porque as pessoas estão a tentar lidar com suas experiências passadas. Embora alguns estudos mostrem que a supressão de memórias dolorosas pode oferecer um alívio temporário do distresso associado a eventos traumáticos, esta abordagem geralmente não é recomendada devido a potenciais consequências a longo prazo para a saúde mental e o funcionamento geral.