忘れてしまうことは、ある世代のトラウマからの癒しのようなものなのでしょうか？
人々が痛みや苦しみを引き起こした過去の経験からの癒しについて話すとき、彼らはしばしば、これはこれらの出来事を覚えて、彼らが人の人生にどのように影響を与えたかを理解するためにそれらを処理することを含むと仮定します。
しかしながら、研究は忘れもプロセスの重要な部分であることを示しています。たとえば、PTSD患者が外傷性イベントの記憶を抑制するために設計された治療を受けたとき、彼らはより少ない症状を経験したことが研究で示されています。
この現象は「再解釈」として知られています。人々がトラウマ記憶を解き放つと、再び安定します。再統合プロセスを使用すると、もはや有用ではなくなったメモリの一部を編集および削除できます。したがって、外傷性イベントから負の関連を正面から向き合うことなくクリアすることができます。
しかし、一部の専門家は、このアプローチは、人生の後半に表面化する可能性がある落ち込んだ記憶につながる可能性があるため、危険であると主張しています。
また、将来的に同じような状況を避けるために、人々が自分の間違いから学んだり、変更を加えたりしないことを意味するかもしれません。このアイデアは研究者によって挑戦されています。研究者は、人々が必ずしも細部を思い出すことなく自分の行動を反映できることに注意しています。
忘却について考えるもう一つの方法は、それが困難な記憶を保持することの一定のストレスを軽減することができるということです。過去を手放すことによって、人々は精神的な資源を解放し、新しい、より健康的な習慣と関係を作成することに集中することができます。
例えば、機能不全の家庭で育った人は、その環境から離れ、他の場所で肯定的なつながりを生み出すことによって癒しを見つけることができます。結論として、怪我を忘れることに関連するリスクがありますが、それはまた、大きな利益を提供することができます。忘れが最善の戦略であるかどうかは、個々の状況や個人の好みに依存します。メモリ操作を実行する前にGPに相談することが重要です。
忘れてしまうことは、ある世代のトラウマからの癒しのようなものなのでしょうか？
忘れられた記憶は必ずしも世代のトラウマからの癒しではありません。実際、記憶喪失は、人々が過去の経験に対処するのに苦労するにつれて、より多くの不安や憂鬱につながることがよくあります。いくつかの研究では、痛みを伴う記憶の抑制は外傷性イベントに関連する苦痛から一時的な救済を提供する可能性があると示唆しているが、このアプローチは一般的に精神的健康と全体的な機能に潜在的な長期的影響のために失望される。