O stress pode ter diferentes efeitos sobre o bem-estar físico e mental da pessoa, incluindo a sua libido. Quando uma pessoa sofre altos níveis de estresse, pode ser difícil se sentir atraída por outros ou desfrutar de momentos íntimos devido à redução da produção de testosterona. Este fenômeno foi chamado de «supressão da libido causada pelo estresse». Os pesquisadores identificaram várias maneiras de afetar as relações, reduzindo a satisfação das relações, reduzindo a autoestima e aumentando o risco de depressão. Além disso, estudos mostram que as pessoas que experimentam este problema têm mais chances de se envolver em comportamentos de risco, como abuso de substâncias psicoativas e sexo acidental, o que agrava ainda mais esses problemas.
Para entender como a supressão da libido causada pelo estresse afeta a satisfação relational e os resultados em relação à saúde mental, é importante estudar suas principais causas e sintomas. Hormônios de estresse como cortisol e adrenalina podem suprimir a libido, reduzindo a produção de testosterona e tornando as pessoas menos interessadas em atividade sexual. As pessoas também podem ter dificuldades para alcançar o orgasmo, o desejo de evitar o sexo e até mesmo a dor durante a relação sexual. Estes sintomas podem levar a um sentimento de frustração e vergonha, o que pode prejudicar a relação.
Além disso, quando as pessoas estressadas experimentam uma baixa libido, elas podem se distanciar de seu parceiro, o que pode criar uma distância entre elas. A falta de intimidade física pode aumentar o ressentimento e reduzir a confiança, resultando em distanciamento emocional.
Além disso, a pessoa pode começar a se afastar emocionalmente de seus parceiros, que podem ser particularmente prejudiciais se já estão lidando com outros estresses.
O impacto do estresse na libido vai além da vida íntima de uma pessoa, afetando aspectos mais amplos do seu bem-estar.
Por exemplo, estudos mostram que as pessoas que sofrem de estresse crônico são mais propensas a desenvolver sintomas de depressão devido à diminuição dos níveis de serotonina e dopamina. Esta relação entre estresse e distúrbios de humor sublinha a importância de eliminar cedo a supressão da libido causada pelo estresse antes de se tornar um problema mais grave. O tratamento desta condição inclui medicamentos, terapias, exercícios físicos e mudanças no estilo de vida, tais como técnicas de relaxamento e práticas de conscientização. Trabalhando juntos, os casais podem definir estratégias para gerenciar o estresse e reequilibrar suas relações.
Em geral, a supressão por estresse da libido é um problema grave que afeta tanto a saúde mental como a saúde relational. É importante reconhecer a sua seriedade e pedir ajuda para evitar danos a longo prazo ao bem-estar psicológico.
Como a supressão da libido causada pelo estresse afeta a satisfação das relações e os resultados em relação à saúde mental?
O stress pode ter diferentes efeitos sobre o desejo sexual ou a libido. Mudanças associadas ao estresse na libido podem afetar negativamente a satisfação de relacionamentos devido à tendência de pessoas estressadas a desistir de interações sociais que podem ser potencialmente românticas ou íntimas. Esta redução da libido também pode levar a uma sensação de isolamento e solidão nas relações, o que, por sua vez, pode reduzir ainda mais a satisfação relacional.