1. O que são os limites emocionais?
Limites emocionais são regras que definem quanto você compartilha sobre si mesmo com os outros e vice-versa. Eles podem ser físicos, sociais, psicológicos ou espirituais, mas todos incluem limites para o que pode ser dito, feito ou sentido ao interagir com outra pessoa. Por exemplo, não divulgar informações pessoais sem consentimento, respeitar a privacidade das pessoas e expressar seus sentimentos sem exigir reciprocidade.
2. Porquê estabelecer limites?
Estabelecer limites ajuda a garantir sua segurança e bem-estar durante ações íntimas, como sexo ou encontros. Evita a manipulação ou abuso e garante o entendimento entre os parceiros.
Por exemplo, se um parceiro tiver um limite contra a manifestação pública de afeto, isso protege-o de um sentimento de desconforto ou constrangimento. Quando os parceiros apresentam suas necessidades de forma clara, eles podem fazer uma escolha consciente que convém a todos os participantes.
3. Manter a excitação durante a intimidade
Para manter a excitação durante a intimidade, você deve se lembrar dos seus limites emocionais e relatá-los abertamente ao parceiro (s).
Por exemplo, se você quiser permanecer dentro de certos limites físicos, informe o parceiro com antecedência para que ele não os tenha violado acidentalmente. Se preferir não falar de relações passadas, informe o parceiro com antecedência. Isso ajudará o seu parceiro a seguir as suas recomendações mais facilmente e ao mesmo tempo se divertir.
4. Respeitar os limites emocionais durante a intimidade
Respeitar os limites emocionais de seu parceiro inclui ouvir atentamente seus sinais, reconhecer suas necessidades e aceitar suas limitações.
Por exemplo, se o seu parceiro diz que ele está desconfortável com beijos ou toques durante um encontro, mas mais tarde muda de ideias, tome a decisão dele em vez de pressioná-lo. Da mesma forma, se seu parceiro não anunciar mais discussões sobre o tema, não force o problema.
5. Pesquisando outras formas de estimulação
Se o seu parceiro expressa indecisão em relação a certas ações devido aos limites emocionais, tente explorar outras formas de estimulação sexual ou sensorial.
Por exemplo, em vez de sexo penetrante, você pode usar brinquedos como vibradores ou anéis de galos. Em vez de nos abraçarmos, podíamos fazer massagens ou carícias delicadas. Isso permite que ambos os lados fiquem em segurança emocional e, ao mesmo tempo, desfrutem um do outro fisicamente.
6. Quebrar barreiras de intimidade
Para criar laços mais profundos entre parceiros pode ser necessário quebrar algumas barreiras emocionais juntas.
Por exemplo, se um parceiro não quiser compartilhar sentimentos ou desejos devido a uma lesão passada, outro pode trabalhar com eles em direção a uma vulnerabilidade maior ao longo do tempo. Com a confiança estabelecida, são possíveis novas formas de intimidade física ou mental que já foram proibidas.
7. Estabelecer limites saudáveis através da comunicação
A comunicação é fundamental para estabelecer e cumprir limites emocionais em momentos íntimos. Esclareça o que você está confortável para fazer e até onde você quer ir com antecedência. Se alguma coisa acontecer fora destes parâmetros (por exemplo, um beijo inesperado), diga-o imediatamente sem culpa ou condenação. Falando com honestidade e clareza, os parceiros podem garantir que todos se sentem seguros, seguros e ansiosos durante toda a sua relação.
Conclusão: Manter a excitação e manter a segurança emocional requer abertura, honestidade e respeito entre todas as partes envolvidas. Os limites emocionais protegem-nos de ofensa, manipulação e injúria, permitindo-nos explorar completamente as nossas relações íntimas, mantendo-nos fiéis a nós mesmos.Uma conversa honesta sobre necessidades e desejos contribui para uma proximidade que se aprofundará com o tempo.
Como manter a emoção respeitando os limites emocionais?
É importante manter o equilíbrio entre a expressão completa e o respeito pelas emoções e limites dos outros. Uma das maneiras de fazê-lo é falar abertamente com o seu parceiro sobre o que você gosta de fazer juntos, e definir limites sobre até onde você está disposto a ir fisicamente ou emocionalmente. Além disso, tentem concentrar-se em assuntos que vos trazem alegria e que não se pressionam em nada.