1.感情的な境界は何ですか？
感情的な境界は、あなたが自分自身についてどのくらい共有し、その逆を決定する規則です。彼らは物理的、社会的、心理的または精神的であることができますが、すべては、人が他の人と交流するときに何を言うことができるか、行うか、または感じることに制限を置くことを含みます。例えば、同意なしに個人情報を開示しないこと、個人のプライバシーを尊重し、相互性を必要とせずに感情を表明すること。
2。なぜ境界を設定するのですか？
境界を設定すると、セックスやデートなどの親密な活動中にあなたの安全と幸福を確保するのに役立ちます。これは、操作や乱用を防止し、パートナー間の相互理解を確保します。
例えば、あるパートナーが愛情のパブリックディスプレイに対して境界を持っている場合、それはそれらを不快や恥ずかしい感じから保護します。パートナーのニーズが明確であれば、関係者全員に合った情報に基づいた選択を行うことができます。
3。親密さの間に興奮を維持する
親密さの間に興奮を維持するには、感情的な境界を覚えて、パートナーに公然と報告する必要があります。たとえば、特定の物理的境界内にとどまりたい場合は、誤って違反しないようにパートナーに事前に知らせてください。過去の関係について議論したくない場合は、事前にパートナーにお知らせください。これはあなたのパートナーがあなたの推薦にもっと簡単に従うのを助け、まだ楽しみを持っています。
4。親密さの間に感情的な境界を尊重する
あなたのパートナーの感情的な境界を尊重することは、彼らの手がかりに注意深く耳を傾け、彼らの必要性を認め、そして彼らの限界を受け入れることです。
例えば、あなたのパートナーが、日付中にキスや触れて快適ではなく、後で心を変えると言った場合は、彼らに圧力をかけるのではなく、彼らの決定を下してください。同様に、あなたのパートナーがトピックのさらなる議論を発表しない場合は、問題を強制しないでください。
5。刺激の他の形態を探索するとき
あなたのパートナーが感情的な境界のために特定の活動について躊躇を表明する場合は、性的または感覚的刺激の他の形態を探索してみてください。
例えば、浸透性の代わりに、バイブレーターやチンポのリングなどのおもちゃを使用することができます。抱きしめる代わりに、マッサージや優しい愛撫をすることができます。これにより、両当事者は感情的に安全であり、まだ物理的にお互いを楽しむことができます。
6。親密さへの障壁を破壊する
パートナー間のより深い絆を作成するには、感情的な障壁を一緒に分解する必要があります。
例えば、あるパートナーが過去のトラウマのために感情や欲望を共有することをためらっている場合、他のパートナーは、時間の経過とともに脆弱性の増大に向けて協力するかもしれません。信頼の確立により、以前は禁止されていた新しい形態の肉体的または精神的な親密さが可能になります。
7。コミュニケーションを通じた健全な境界の確立
コミュニケーションは、親密な瞬間に感情的な境界を確立し維持する上で重要です。あなたが快適に何をしているか、どのくらい先に行きたいのかを確認してください。これらのパラメータの外で何かが起こった場合（予期しないキスなど）、罪悪感や判断なしですぐにそれを言う。正直かつ明確にコミュニケーションをとることで、パートナーは関係を通じて誰もが安全で安全で興奮していると感じることができます。結論：興奮を維持し、感情的なセキュリティを維持するには、関係するすべての当事者間の開放性、誠実さ、尊敬が必要です。感情的な境界は、憤慨、操作、虐待から私たちを守り、私たち自身に忠実でありながら、親密な関係を完全に探求することを可能にします。ニーズと欲望についての正直な会話は、時間の経過とともに深まる親密さを促進します。
感情的な境界内で興奮を保つにはどうすればよいですか？
関係においては、自己表現と他者の感情や境界を尊重することのバランスを保つことが重要である。これを行う1つの方法は、あなたが一緒にやって楽しむことについてあなたのパートナーと公然とコミュニケーションをとることです。また、喜びの両方をもたらすものに焦点を当て、不快なものでお互いに圧力をかけないようにしてください。