A intimidade sexual é definida como uma ligação emocional entre os parceiros, que inclui atração física, amor, afeto e confiança. Isso envolve muitas vezes a divisão de sentimentos, desejos, pensamentos, emoções, esperanças, necessidades, medos, expectativas e fantasias. Sexo pode ser agradável e satisfatório para homens e mulheres, se for feito corretamente.
Ele também oferece vantagens além do prazer. Neste artigo, vou descrever como a intimidade sexual atenua os efeitos negativos do cansaço, isolamento e estresse operatório que são comuns entre as pessoas que vivem nas sociedades modernas.
Fadiga refere-se à sensação de cansaço ou exaustão, muitas vezes acompanhada de falta de energia e motivação. Isso pode ser resultado de muitos fatores, como pressão de trabalho, carga de estudo, obrigações familiares, problemas pessoais ou escolhas de estilo de vida. O estresse operatório é causado por problemas enfrentados durante as atividades diárias, como trabalho, estudos, educação infantil ou gerenciamento de tarefas domésticas. O isolamento resulta da exclusão social causada por várias causas, incluindo doenças, deficiência, morte de entes queridos, migração, mudança e solidão. O cansaço e o estresse operatório reduzem a produtividade, perturbam as habilidades decisórias, aumentam a ansiedade, perturbações do sono, irritabilidade, má concentração de atenção e depressão. Se não forem controlados, podem causar problemas de saúde mental, doenças crônicas e morte prematura. Por outro lado, a intimidade sexual com o parceiro pode aliviar esses sintomas.
A intimidade sexual consiste em três etapas: estimulação, excitação e culminação. A estimulação inclui toques, beijos, carícias, abraços, abraços, conversas ou visualização colaborativa de pornografia. Este estágio cria uma ligação sensorial entre os parceiros que desencadeia as reações naturais do seu corpo, o que leva a uma excitação maior. A excitação deve ser feita quando os parceiros se tornam sexualmente excitados e prontos para um ato de penetração ou masturbação. A fase final é o clímax em que eles atingem o orgasmo através do prazer mútuo ou execução solo. Durante esta fase, as endorfinas são liberadas no corpo, causando um sentimento de bem-estar e relaxamento. As endorfinas melhoram o humor, reduzem a dor, aumentam o nível de energia, aumentam a imunidade e aumentam as funções cognitivas. Eles também possuem propriedades anti-inflamatórias que ajudam a lidar com a inflamação cerebral, reduzindo a fadiga e o estresse.
Sexo libera oxitocina popularmente conhecida como hormônio do amor. Isso melhora os laços sociais e promove afeto, afeto, compaixão, confiança e lealdade. A oxitocina eleva o humor, criando um sentimento de felicidade, satisfação e otimismo. Além disso, reduz a ansiedade, a depressão, a irritabilidade, o ciúme e a raiva, ao mesmo tempo que aumenta a autoestima, a confiança e o autocontrole. Estes efeitos duram até dois dias após o sexo, melhorando as relações e dando apoio emocional em tempos difíceis. A proximidade sexual também pode ser uma forma de exercício físico que fortalece os músculos, aumenta a circulação sanguínea, aumenta a frequência cardíaca, queima calorias e regula o metabolismo. Estes benefícios contribuem para a redução do peso, redução do risco de obesidade, prevenção de doenças cardíacas, hipertensão, diabetes, AVC e outras doenças relacionadas com o estilo de vida não saudável.
Como é que a intimidade sexual atenua os efeitos negativos do cansaço, isolamento e estresse operatório?
A proximidade sexual pode ajudar a atenuar os efeitos negativos do cansaço, isolamento e estresse operatório, oferecendo uma saída para a liberação física e emocional, que pode reduzir o sentimento de exaustão e promover o relaxamento. Durante a atividade sexual, as pessoas costumam experimentar níveis elevados de oxitocina e endorfinas, que têm propriedades que melhoram o humor que podem melhorar o bem-estar geral.