性的親密さは、身体的魅力、愛、愛情、信頼を含むパートナー間の感情的な絆として定義されます。これはしばしば感情、欲望、思考、感情、希望、必要性、恐れ、期待、空想を共有することを伴います。性は、適切に行われた場合、男性と女性の両方のために楽しく、満足することができます。
それはまた喜びを超えた利点を提供します。この記事では、現代社会の人々に共通している疲労、孤立、操作上のストレスの悪影響を性的親密性が軽減する方法について説明します。
疲労は疲れや疲れを感じることを指し、しばしばエネルギーとモチベーションの欠如を伴う。これは、仕事の圧力、仕事の負荷、家族のコミットメント、個人的な問題、またはライフスタイルの選択など、多くの要因の結果である可能性があります。業務のストレスは、仕事、学校、子育て、家庭の仕事の管理など、日常的な活動中に発生した問題から生じます。孤立は、病気、障害、愛する人の死、移住、移住、孤独など、さまざまな原因によって引き起こされる社会的孤立から生じます。疲労と操作上のストレスは、生産性の低下、意思決定スキルの障害、不安の増加、睡眠障害、過敏性、集中力の低下、うつ病に寄与します。チェックを外すと、メンタルヘルスの問題、慢性疾患、早死につながる可能性があります。一方、パートナーとの性的親密さは、これらの症状を軽減することができます。
性的親密性には、刺激、覚醒、クライマックスという3つの段階があります。刺激には、触れること、キスすること、ペッティングすること、抱きしめること、話すこと、ポルノを共有することなどが含まれます。この段階は、彼らの体の自然な応答をトリガーするパートナー間の感覚的な接続を作成します。、増加興奮につながる。興奮は、パートナーが性的に興奮し、浸透する行為や自慰行為の準備ができているときに続きます。最後のステージはクライマックス、彼らは相互の喜びやソロのパフォーマンスを通じてオーガズムに達するとき。この段階では、エンドルフィンが体内に放出され、幸福感とリラクゼーションを引き起こします。エンドルフィンは気分を改善し、痛みを減らし、エネルギーレベルを高め、免疫力を高め、認知機能を高めます。彼らはまた、脳の炎症を管理するのに役立つ抗炎症作用を持っています、疲労とストレスのレベルを減少させます。
性はオキシトシンを放出します、一般的にラブホルモンとして知られています。それは社会的なつながりを改善し、愛着、愛情、共感、信頼と忠誠心を促進します。オキシトシンは高揚し、幸福、満足、楽観的な感情を作り出しています。加えて、それは自尊心、自信と自制を高めながら、不安、うつ病、過敏性、嫉妬と怒りを減らします。これらの効果は、性別の2日後まで持続し、関係を改善し、困難な時期に感情的なサポートを提供します。性的親密さはまた、筋肉を強化する運動、循環を増加させ、心拍数を上昇させ、カロリーを燃やし、新陳代謝を調節することができます。これらの利点は、減量に貢献します、肥満のリスクを軽減、心臓病を予防、高血圧、糖尿病、脳卒中や不健康なライフスタイルに関連付けられている他の病気。
性的親密性はどのように疲労、孤立および操作上のストレスの悪影響を軽減しますか？
性的親密性は、疲労感を軽減し、リラクゼーションを促進することができる身体的および感情的解放のためのコンセントを提供することにより、疲労、隔離および操作上のストレスの負の影響を軽減するのに役立ちます。性行為の間、人々は頻繁に全体的な幸福を改善できる気分を高める特性があるオキシトシンおよびエンドルフィンの上昇されたレベルを経験する。